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喝乌龙茶减肥,喝乌龙茶减肥效果因人而异

茶知识

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  • 喝青茶能减肥吗
  • 喝乌龙茶减肥效果因人而异 贵在坚持
  • 脑力劳动多喝乌龙茶
喝青茶能减肥吗青茶又叫乌龙茶 ， 是六大茶系之一 ， 因为功效和作用 ， 所以大家喜欢喝 ， 今天来自广东的王先生问：喝青茶能减肥吗？解答：青茶中含有化学成分达四百五十多种 ， 无机矿物元素有四十多种 。这些物质对人体是有好处的 。在青茶众多的功效和作用中 ， 其中有一种就是溶解脂肪 ， 茶中的主成分单宁酸 ， 被科学论证有促进脂肪的代谢的功效 ， 随着脂肪代谢从而溶解脂肪 ， 达到减肥的功效和目的 。所以王先生问 ， 喝青茶能减肥吗 。答案是的！喝青茶能减肥 ， 这里要说明 ， 用喝茶做减肥 ， 要保持一定的习惯 ， 比如喝茶的量 ， 和频次 。当然 ， 保持一个好心情 ， 科学膳食 ， 加上锻炼 ， 才是正确的减肥方式 。
喝乌龙茶减肥效果因人而异 贵在坚持乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶 ， 既有红茶的浓郁 ， 又有绿茶的清香 。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的 ， 这种做法是否可取？喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化呢？北京市朝阳医院营养师宋新表示 ， 目前的研究显示 ， 喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳 ， 抑制肥胖、美容养颜等作用 。至于什么时候喝 ， 喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化 ， 宋新认为 ， 这还是要因人而异 。我国南方人习惯喝功夫茶 ， 而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝 。有一点是不变的 ， 喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去 ， 并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用 。乌龙茶性温 ， 最好不要凉喝 。如果喝茶后 ， 有人感到不舒服 ， 比如胃痛或者难以入睡 ， 还是要减量或停止 。另外 ， 乌龙茶不要饭后马上喝 ， 隔一小时左右比较恰当 。(来源：京华时报 )
脑力劳动多喝乌龙茶【喝乌龙茶减肥,喝乌龙茶减肥效果因人而异】不同职业、不同需求的人饮用什么茶也有讲究 ， 如用脑过多者、减肥美容者可饮乌龙茶、绿茶、茉莉花茶；体力劳动者适宜饮乌龙茶和红茶；吸烟喝酒者要多喝绿茶；为降低血脂、防止动脉硬化 ， 可喝乌龙茶和绿茶；便秘者当饮蜂蜜茶 。读者崔小姐来电反映 ， 最近天气日渐炎热 ， 她所在的办公室喝茶的人越来越多 ， 而且每位同事饮茶的品种有所不同 。她想问问 ， 夏天喝茶是不是真该讲究一下 ， 有些啥说道？营养保健专家梁医生解释 ， 古时喝茶就有“夏饮绿 ， 冬饮红 ， 一年到头喝乌龙”的说法 ， 因此夏季饮用绿茶 ， 不仅可以解渴、消暑 ， 还能清热、解毒 。而对于喜欢冰镇茶饮料的人、女性和胃寒者 ， 则推荐饮用乌龙茶 。


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