其实很多人都不太关注自己的心脏健康问题,久而久之会发现自己的心脏出现大面积的问题,比如心脏的心率问题,不要以为这种只会发生在中老年人的身上,其实许多的小孩子也会被心率的问题所困扰,甚至有可能还会在零岁左右会出现 。
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情绪情绪等等因素因素都会影响心跳都会影响心跳次数次数,所以判断正常,所以判断正常心率心率的最准确方法是测量静止心率 。静止心率是指人完全放松时的最准确方法是测量静
一分钟内的心跳次数 。在正常情况下,静止心率随着健康水平的提高而降低,身体健康者的静止心率通常低于健康欠佳者,如果你的心跳缓慢而有规律,平时又没有头晕、疲倦等症状,说明你的心脏很健康 。
【80岁心率40左右】
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正常人的静止心率一般在每分钟70至90次之间,训练有素的耐力运动员心率通常都在每分钟40至50次以下,而一些顶尖运动员可能低于30次 。当心率少于每分钟60次时,医生会说你是心动过缓 。心动过缓可以由很多原因导致,正常情况下多出现于运动员、强体力劳动者或老年人 。
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不知道你锻炼有多少时间了?经过一段时间锻炼的人或者体力劳动者,静止心率都会逐渐下降 。原因是经过锻炼后,心脏功能得到提升,心肌增厚,心室增大,心脏每一次跳动可以提供更多血液 。所以,无论在休息或运动时,你的心跳都没有以前那么快 。
然而,心动过缓并非一定与运动或年龄有关 。例如冠心病、心肌炎、心肌梗塞、病窦综合征、颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退等疾病,都可能导致心动过缓 。如果你出现眩晕、头痛、心悸、气喘、疲乏甚至心绞痛等症状时,就必须尽快去医院检查 。
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