日常生活中饮食起居都是非常重要的，对于孕妇来说也是一样的，尤其是饮食关系到胎儿的发育，纳豆是常见的食物，那么在怀孕这样的特殊时期能继续食用吗，下面一起了解下 。
纳豆，大豆经纳豆菌发酵而成，是盛产于日本的一种保健食品 。目前，全世界，尤其是整个东南亚的人们对纳豆的作用高度认可，食用者众多 。而纳豆制成的保健产品、生物制剂被人们广泛接受 。
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【怀孕可以吃纳豆吗？怀孕吃什么比较好】如是怀孕初期3个月左右，最好不要吃 。待胎儿发育成型后应当可以吃 。纳豆其中的丰富营养对胎儿也很有益处 。服用量可逐渐增加 。从30g开始，正常日服量不超过100g为宜 。
其实每种食物的营养价值都是非常丰富的，但是孕期身体的特殊性，饮食是不能随心所欲的 。上面是对纳豆孕期能不能吃的介绍，希望能够对怀孕的女性带来一定的帮组 。
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