大寒阴尽阳萌生 食宜苦 衣要厚( 二 )


如果由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题,也需要在日常生活中多注意保湿 。不妨试试这几招:
1.减少用凉水的次数,避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌 。每次洗手后都要涂抹护手霜 。
2.有足跟开裂的,不妨试试橘子皮泡水 。橘子皮3—5片,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3—4天,手脚干裂就消失了 。
大寒喝好“三杯茶”
【大寒阴尽阳萌生 食宜苦 衣要厚】大寒时节,天气寒冷,吃的食物很多容易使人燥热,活动量也降低,所以此时建议喝茶性较温的红茶和黑茶,或者一些冬季调饮茶 。既可以御寒暖身,还可以养胃助消化、预防感冒等疾病 。
红茶、黑茶——扶阳益气
大寒时节,人的新陈代谢会减慢,阳气较弱,这个时候可以喝些红茶、黑茶,可以起到扶阳益气的功效 。普洱熟茶也属于黑茶,也有一定的降脂解腻效果 。
马蹄茶——生津润燥
绿茶5克,马蹄(荸荠)150克,马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;浸泡好的马蹄榨汁备用;将泡好的绿茶放入马蹄汁中,调匀饮用 。每日一次,具有生津润燥,清热化痰、开胃消食的功效 。
姜枣茶——温暖全身
姜枣茶自古就是民间温胃祛寒的良方,具有温中散寒、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效,饮后能促使血管扩张,暖身驱寒,全身有温热感 。
“过完大寒,正好一年 。”此时自然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中,人们的生活也应顺应这一变化 。
冬日过去就要进入春天了,充满希望的春天,想想心情就很美 。茶的故事祝福大家冬安,也想和大家说:过完冬天,迎接春天,有茶相伴,有你有我,期待更好的一年吧!


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