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- 返老还童茶滋补肝肾延年益寿功效
- 懒人消脂茶有哪些?
- 茶药膳疗法对保健起着不可忽视的作用
- 丝瓜茶汤有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效
【高血脂3款药膳茶饮,高血脂喝什么茶比较好】
懒人消脂茶有哪些?对于喜欢坐着上网或办公室一族、长时间打牌的人们而言,长时间坐着会出现虚胖现象 。可服用消脂去水中药茶,或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理 。推荐3款中药消脂茶:
山楂首乌茶:材料:山楂15克、何首乌15克 。做法:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用 。
桔皮茶:材料:桔皮或橙皮若干,茶叶5克 。做法:把桔皮、橙皮切好,加茶叶同泡即饮 。
姜醋红糖茶:材料:生姜10克,醋5克、茶叶5克,红糖5克 。做法:姜片用醋(用米醋)浸泡一夜,再与茶叶、沸水同泡,饮时加红糖,这茶对食滞胃寒的人特别合适,红糖可用蜜糖代替 。
茶药膳疗法对保健起着不可忽视的作用茶药膳的好处 药食同源 。在日常饮食中,药膳疗法对保健起着不可忽视的作用 。药膳包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等 。保健药膳应具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作用 。至晚在西汉之前,绿茶不是作饮品,而是餐桌上的菜肴或药铺里的药草,所以那时的人不叫“饮茶”、“品茶”而叫“吃茶” 。这种古老的茶俗一直延续至今,特别是少数民族地区此风尤胜 。随着茶文化的繁荣,“绿茶是营养保健大师”渐渐成为人们的共识,特别是最近几年绿茶价值凸现,饮食界的从业人员纷纷开发茶饭茶菜,门目繁多的茶食让人耳目一新,大快朵颐,于茶艺馆之外又出现“茶宴馆”,绿茶的功用又有新的发挥 。
丝瓜茶汤有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效丝瓜茶汤 饮法: 将一根丝瓜去皮、切成薄片,连同一根葱、适量盐放入锅中,煮软后加入5克绿茶,浸泡入味即可 。功效:丝瓜味甘性凉,有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效,主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症 。研究发现,丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等,有抗炎、镇痛、利尿作用 。绿茶含茶多酚、茶氨酸等,可提神清心、清热解暑 。常饮此茶能加速排出尿酸,是痛风患者的辅助药膳 。注意事项: 丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即饮用,贫血患者和经期女性慎用 。
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