怀孕能吃卤菜吗 _孕妇

卤味是通过将素菜和肉类等食物在卤水中进行煮熟而制成的，但是大多数的卤水含有的盐分都比较高，所以这一类菜一般都是高盐分的食物，对于有高血压一类的人群，不是特别适合食用的。那么这种菜是否适合怀孕的女性食用呢？如果吃了卤菜是否会对肚子里的小宝宝产生不好的影响呢？

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怀孕初期可以吃卤味吗
怀孕期间最好不要吃卤菜，偶尔吃吃没关系，但是卤味毕竟是咸的，而且没营养，这种腌制食品还是少吃的好，因为卤味里的佐料成分有的含刺激性，对胎儿不大好，更为关键的就是这些卤菜大多含有亚硝酸盐，亚硝酸盐是强氧化剂，能使人的血红蛋白负荷加重，导致血液性缺氧，不管是对你本身还是对胎儿都是不好的。

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孕妇正确吃卤菜的方法
准妈妈吃卤菜应以少吃为原则，实在是嘴馋，可偶尔吃一两次。一些小作坊在卤汁等酱料上的制作或会存在卫生隐患，准妈妈要选择到正规的店铺购买。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。对于慎吃或是不能吃的食物，准妈妈也尽量少吃为好。