冬天很容易出现吃得多不消化的问题 ， 而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等 ， 都可有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢 ， 咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量 ， 从而增进食欲 ， 帮助消化 。
而且 ， 黑茶具有很强的解油腻、消食等功能 ， 这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因 。冬天吃了油腻食物 ， 如火锅之类的 ， 喝杯黑茶真是再好不过了 ， 保证你不养膘、吃得放心 。
2、蜂蜜菊花茶
【9款刮油茶天天喝让你悄悄瘦到两位数】冬天一般人体的运动量变少 ， 而且因为天气寒冷 ， 大多数人喜欢吃一些温补的食物 ， 很容易就会导致上火 ， 导致便秘和毒素堆积 ， 这个时候可以喝一些蜂蜜菊花茶 ， 它可以加速肠胃蠕动 ， 轻松解决便秘问题 。
3、决明子
提到决明子 ， 相信有些人可能没有听说过这个名字 ， 但是用决明子泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式 ， 而且用决明子减肥跟泻药的减肥的原理是一样的 ， 但是它的药效却非常的柔和 ， 因此更容易被大多数人所接受 。因为决明子具有润肠通便、轻泻的作用 ， 泻的过程使人减少了营养的摄入量 ， 所以对减肥有利 ， 只要各位美眉们每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝 ， 相信拥有S型曲线身材也是非常容易的事 。
4、柠檬茶
柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了 ， 多喝柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效哦 。想瘦的快又不影响健康 ， 对于减肥而言 ， 如此效果绝对堪称经典中的经典 。
5、荷叶茶
荷叶是瘦身的良药 ， 多喝荷叶茶也是非常有利于瘦身的 。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。但是小编在这里要提醒大家 ， 使用荷叶茶瘦身需要一些小窍门 ， 如最好喝的是浓茶 ， 而且最好是在空腹的时候喝 ， 这样对减肥才更有利 。
6、糙米茶
糙米属于粗粮 ， 有利于预防和治疗糖尿病 ， 还有利于减肥 。日本有研究发现 ， 糙米的血糖指数要比白米饭低很多 ， 同等数量的糙米会让人更有饱腹感 ， 可以帮我们控制食欲 ， 达成减肥瘦身的效果 。
7、玫瑰红茶
一到冬季聚餐各种大鱼大肉是少不了的 ， 这些食物都含有很多油脂 ， 吃多了很容易长赘肉 。玫瑰花有排油美白的功效 ， 能帮我们清除身体中的油脂 ， 让肌肤更加白皙 ， 而红茶可以消除浮肿 ， 二者合一的瘦身效果会更出色 。
8、生姜红茶
生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物 ， 而红茶本身又是温性食物 ， 对于寒性体质 ， 或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说 ， 绝对是既方便又容易制作的减肥佳品 ， 同时促进排汗与利尿 ， 提高新陈代谢 ， 改善易胖体质 ， 减下来后也不容易反弹 。
9、杜仲茶
对于杜仲茶是我之前没有听说过的 ， 但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品 ， 在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的 。另外 ， 杜仲茶还是可以预防衰老的 。
推荐阅读
- 刮风寨茶王树普洱茶,易武七寨之刮风寨所产的茶
- 补血吃什么好 9款药膳粥为女性补充好气血
- 刮风寨古树茶特点,雨林古茶坊四大名山古树茶即将上市
- 美食资讯 重庆油茶做法
- 关于英式奶油茶历史,英式奶茶的做法
- 感受普洱茶之津,易武茶区刮风寨茶有何特点
- 刮腻子粉的正确方法与技巧有哪些？
- 男人腋毛需要刮吗
- 茶宝贝推荐9款保健茶,缘生堂养生茶推荐给大家
- 侗家油茶的渊源和妙用,侗族瑶族打油茶