有些应届毕业生初入职场时比较盲目 ， 找到一份工作后感觉不满意就跳槽重新找工作 。 由于大学毕业生正处于职业尝试期 ， 通过尝试体验的方式找到适合自己的职业 ， 遇到不合适的就重新尝试 ， 这种现象本来也无可厚非 。 但是如果是频繁跳槽 ， 就不利于职业生涯发展 。 现实中有一些“闪跳族”毕业不到一年 ， 就跳槽几次 ， 而跳槽的原因多是因为盲目和冲动 。 这些职场小白一般都是自我意识强烈、心理浮躁脆弱 ， 缺乏责任感 ， 工作不开心就甩手而去 ， 遇到一点挫折就炒老板鱿鱼 ， 换份工作就像换件衣服一样随便 。 我在职业指导中 ， 就遇到不少这样的“闪跳族” ， 其中比较典型的是王同学 ， 毕业于某职业技术学院计算机专业 ， 不到一年换了5家单位 ， 目前在电信某基站上班 ， 正准备寻找第6份工作 。 而王同学自己在寻找新工作过程中 ， 也陷入了生涯的泥沼 ， 对未来一片迷茫 ， 不知道自己到底想做什么 。
人在走路时 ， 转弯最重要 。 生涯抉择的过程 ， 充满了复杂性 ， 王同学目前的职业现状 ， 其实有很多吸引人的因素 ， 比如专业对口、有成长前景（未来可以往网络工程师方向发展）、工作轻松、福利和薪酬待遇高、培训机会多、周末双休且休假机会多、工作稳定性高等 。
同时 ， 王同学对这份工作不满意的地方主要有两方面：一是位置偏僻、休闲场所少；二是同事不多、人际交往少；总之是感到生活单调、寂寞 ， 因此才决定跳槽 。
很明显王同学目前的工作应该是一份不错的工作 ， 而王同学在工作中没有能够调整好职业心态 ， 尽快适应工作环境 ， 再加上之前频繁跳槽在心理上形成了一种惯性 ， 因此 ， 在工作中稍微有一些不开心就产生了跳槽的冲动 。
这个世界上没有完美的事情 ， 也没有任何一份职业是完美的 ， 不论你选择任何工作 ， 都有让你满意的地方 ， 也都有不尽如人意之处 。 所以 ， 在做生涯抉择时 ， 要综合评估各种有利和不利因素 ， 接受不完美的现实 ， 才能做出最有利于职业生涯发展的决策 。
但是 ， 仅有理性的思考是不够的 ， 生涯抉择的问题之所以造成困扰、引起冲动 ， 在于其影响因素之纷杂 ， 往往使人“剪不断、理还乱” 。 特别是对于00后一代大学生来说 ， 在一个偏僻、闭塞的环境里 ， 工作之余没有他们所习惯的休闲活动和人际交往 ， 是很难让他们克制住跳槽的冲动的 。 因此 ， 除了对王同学的职业现状进行理性的分析外 ， 我还给王同学提出以下调适方法：
1、认知调整法：一些职场小白之所以成为“闪跳族” ， 主要是对于职业生涯存在错误认知 ， 他们认为职业尝试期就是不断尝试 ， 趁着年青多玩几年无所谓 ， 等年龄大些再找个稳定的工作 。 其实 ， 生涯尝试期也是积累期 ， 职场小白要在尝试中不断积累 ， 才能提高职业技能 。 理性的跳槽是现代劳动力市场的规律和趋势 ， 但是频繁跳槽却不利于职场发展 ， 反而会让让用人单位质疑你对企业的忠诚度 。 因此 ， 职场小白应当调整对职业发展的认知 ， 把职业尝试期当做学习、积累、提高的过程 ， 尽快进入职业成熟期 。
2、兴趣调适法：大学毕业生刚刚告别丰富多彩的大学生活 ， 走出自己的舒适区 ， 一下子转换到单调、偏僻的工作环境中 ， 在心理上必须有一个调适的过程 ， 在这个转变中 ， 职场小白应当有勇气和毅力面对现实 ， 在工作之余有意识地培养兴趣 ， 比如音乐、运动等 ， 有利于摆脱心理困境 ， 在大脑形成一个新的兴奋灶 ， 从而使消极情绪体验转化为积极情绪体验 ， 达到调适心理、建立新的舒适区的目的 。
3、距离调适法：00后独生子女一代渴望更丰富的人际交往 ， 而在偏僻的工作环境里就会感觉寂寞、孤独 ， 这是可以理解的 。 但是 ， 在现代信息社会 ， 环境已经不是阻碍人际交往的主要因素 ， 王同学的工作也具有良好的上网条件 ， 因此 ， 完全可以突破人际交往的现实距离 ， 体验距离带来的交往愉悦 ， 也是对于人际交往方式的调适 。
推荐阅读
- 新手小白如何开拼多多网店?新手如何做好拼多多店铺?
- 招聘|传说中的「职场黑名单」，到底长啥样
- 苹果手机小白点使用技巧?苹果的小白点怎么设置方法?
- |职场上，你该听懂的这些“言外之意”！（下）
- 全职妈妈|职场妈妈VS全职妈妈，哪一种更累？妈妈的辛苦，真的只有当了妈妈才懂！
- 穿衣搭配|职场穿搭：白衬衣搭配包臀裙，你觉得怎么样？
- 刘诗诗|条纹衬衫搭配包臀裙, 穿出不一样的职场OL范
- |看完这条，在职场中你会比其他人都走得远！
- |在工作中领悟出的职场道理
- |职场这8种老板最不值得跟随