女神的身材依然前凸后翘超性感身材管理上的严格和自律让所有人都叹服
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当别人在30岁就开始慢慢发福
李玟却在47岁的时候
身穿比基尼在天台上大跳热舞火辣身材分分钟甩出年轻人N条街▼
人到中年还能活出少女姿态
这都跟她多年的健身习惯密不可分首先就是一直坚持舞蹈训练
为了能在舞台上保持激昂的状态李玟每周都会定期进行基础舞蹈练习要知道伴舞可都是20岁出头的小年轻
COCO的体力去丝毫不输给他们▼
随着年龄增长
人体的新陈代谢会逐渐下降如果不运动的话 ， 很容易就会发胖
而李玟这些年一直都坚持健身
从有氧到器械 ， 从跑步到搏击
这就是她保持好身材的秘诀
没有捷径 ， 就是靠流汗▼
登山机是她每天必练的项目
不仅能燃脂塑形 ， 还能提高心肺功能
上手简单 ， 非常方便
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现在网友们都在看博主直播
李玟也紧跟时代潮流时不时就在抖音上直播训练日常粉丝们会跟着女神一起练习
效果杠杠滴
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人常说运动是最好的保养品
李玟用自己的经历验证了这一点
有时翻一翻他的朋友圈你会觉得
她是一位被歌唱事业耽误了的健身教练
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好身材除了要坚持锻炼
饮食也是很重要的一环
之前李玟在接受采访时就表示
她很少碰高热量零食和油炸食品
每餐喜欢会吃各种蔬菜和高蛋白食物▼
严于律己 ， 绝不逾越
正是这股子自律的韧劲儿才让她出道29年依旧能保持性感身材和良好状态▼
这小蛮腰
你敢相信已经47岁？▼
这翘臀
你敢相信已经47岁？▼
运动你才是维持年轻和健康的最好良药而且健身的时间越长 ， 这种优势就越明显岁月从不败美人
你有多自律 ， 岁月就会多优待你▼
在自律的人眼里
年龄真的就只是一个数字岁月也并非一定就是杀猪刀即刻开始把坚持和自律进行到底你也同样会被别人羡慕哦▼
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