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电脑族宜每天四杯茶,这些茶饮定要喝

茶知识

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  • 爱上网辐射大 ， 这些茶饮一定要喝！防辐射最有效！
  • 喝枸杞菊花茶护眼原料有讲究
  • 菊花茶熏眼可缓解疲劳
爱上网辐射大 ， 这些茶饮一定要喝！防辐射最有效！【电脑族宜每天四杯茶,这些茶饮定要喝】经常上网喝什么茶最好?许多人都知道 ， 长期使用电脑会影响健康 。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患 。喝茶可以再一定程度上缓解电脑病 。因为茶叶中含有胡萝卜素 ， 它在肠壁和肝脏的作用下 ， 可以转变为维生素a 。而维生素a具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用 。那么经常上网喝什么茶好呢?下面小编给大家推荐几款养生茶 ， 超有效防辐射 ， 电脑族必备养生茶 。经常上网喝什么茶最好： 绿茶防辐射 绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。最好在白天饮用以免影响睡眠 。绿茶中含有的维生素c、维生素e ， 特别是茶多酚 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用 。
喝枸杞菊花茶护眼原料有讲究每天盯着电脑看七八个小时 ， 再好的眼睛也受不了 。起初 ， 眼睛还会抗议 ， 用泪水提醒“主人” 。时间久了 ， 泪液分泌跟不上 ， 眼睛干涩便成了“电脑族”的通病 。这里为大家推荐一个养眼的小药茶——枸杞菊花茶 。枸杞菊花茶就是由枸杞子和菊花组成 ， 别小看这两味中药 ， 它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史 。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分 。枸杞子补肾益精、养肝明目 ， 每次可取8—10粒,菊花疏风清热、平肝明目 ， 5—6朵即可 ， 加300毫升热水浸泡代茶饮 。到药店买菊花时要注意 ， 黄菊花擅于疏散清泻 ， 适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况 ， 白菊花养肝阴作用较强 ， 更适合眼睛干涩 ， 没有眼泪的人 。（人民网-生命时报 ）
菊花茶熏眼可缓解疲劳电脑族的眼睛经常觉得累 ， 干涩、流泪、视物模糊 ， 这是由于长时间注视电脑屏幕 ， 眨眼次数减少 ， 使角膜不能得到充分的滋润的原因 。除了要注意用眼卫生外 ， 平时可用菊花泡茶 ， 先用蒸汽来熏眼部 ， 然后再喝 。这是因为用蒸汽来熏眼等于热敷 。热敷可以促进眼睛局部的血液循环 ， 而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部 ， 熏蒸时闭目养神 ， 对眼睛本身就是一种休息 ， 然后用手按摩放松眼部周围的肌肉 ， 可以起到很好的疗效 。当然 ， 同时也要调整电脑屏幕显示器的亮度、角度及眼睛与电脑屏幕的距离 ， 还应注意多吃富含维生素A的食物 。


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