电脑族该喝什么茶,每天四杯茶

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  • 每天四杯茶 提神明目防辐射
  • 7款茶有效缓解眼疲劳
  • 咖啡与茶杯
每天四杯茶 提神明目防辐射随着人们生活水平的提高,人们更多关注自身健康,喝茶养生是人们长挂在嘴边,今天小编建议大家喝四杯茶,可以提神明目防辐射哦,对于面对电脑时间长了的电脑族来说,千万别错过这四杯茶 。每天必须喝四杯茶
上午茶,上午茶最好来一杯绿茶 。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,上午喝一杯绿茶能保你更加精神地工作 。下一页下午茶最好就喝一杯菊花茶》》》》
7款茶有效缓解眼疲劳吃什么对眼睛好?对于上班族来说,由于工作需求需要长时间的面对电脑,时间一久,眼睛就会感到很疲劳,甚至还会造成视力下降 。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水,从饮食习惯做起更为重要 。如何让眼睛重拾光彩?办公桌上放一杯护眼茶,饮用时自然护眼,何乐而不为?小编给你介绍10款茶,缓解眼疲劳!
【电脑族该喝什么茶,每天四杯茶】菊花茶 。菊花适量,滚水冲泡饮用 。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶 。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心 。
咖啡与茶杯与电脑“朝夕相处”的人群,不妨常备一杯茶饮 。既可抗辐射、增强机体免疫力,还能缓解眼睛疲劳 。身体肥胖、希望减肥的女性可以多喝乌龙茶,除了可以有效抵制电脑辐射外,乌龙茶分解脂肪的作用较强,可以帮助久坐不动的人群解除油腻,帮助消化;经常参加派对和饮酒的人也可以多喝乌龙茶,乌龙茶中的茶多酚还有一定的保肝作用 。经常熬夜的职业族都会选择喝咖啡来提神,不过,为了健康,不妨试着扔掉咖啡,端起茶杯 。相对咖啡,茶是一种比较好的提神选择 。茶有驱散疲劳,生津止渴,利尿止泻,清热解毒等功能 。研究表明,饮茶保健的功效成分主要是茶多酚,它能竞争性地与自由基结合,终止自由基的链式反应,从而预防或减轻自由基对生物体的损伤,帮助清除人体过量自由基的危害 。


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