【出汗越多越好吗？春季运动谨防4大误区】此外 ， 人体中血小板的含量在一天中也是有一定的变化规律的 。下午和傍晚的血小板量要比早晨低20%左右 ， 血液粘稠度降低6% 。因此 ， 晨练容易造成血液的循环不畅 ， 甚至会诱发一些心血管意外 ， 这一点对于中老年人以及一些心脑血管疾病患者来说就显得尤为重要 。
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