【冬季脑梗高发 学会“120”识别法早治疗】冬季是心脑血管疾病高发季节，尤其是脑梗 。脑梗预防胜于治疗，我们应该如何预防、识别脑梗呢?
据北京急救中心官方微信消息，脑梗是一种常见的老年常见病，也是一种致残率极高的疾病 。对此，北京急救中心提示，如患者既往有高血压、高血脂病史，当出现口眼歪斜、流涎、言语不利、肢体活动障碍、头晕、头痛等症状，应及时早期识别并及时就诊，以免延误救治时间 。
北京急救中心表示，预防脑梗发生，首先改变生活不良习惯 。生活规律，控制血压、血糖、注意饮食搭配、控制体重、不熬夜、不过度劳累 。
其次要注意适当运动 。运动可以消耗多余的体内多余的脂肪和胆固醇，提高胰岛素敏感性，有助于预防肥胖，控制体重，调节血压和血脂 。一些低强度的有氧运动，如慢跑、散步、等都可以依据自身身体条件，循序渐进地进行锻炼 。
另外要定期体检 。通过体检，及早发现异常指标，及时进行干预治疗，遵医嘱积极服药，定期体检复查，对于预防心血管疾病有重大意义 。
那么，如何识别脑梗呢？北京急救中心提示，学会脑梗“120”识别法，早发现，早治疗 。
“1”——1张脸嘴歪眼斜不对称 。
“2”——2个手臂无力、麻木、无法正常握东西 。
“0”——无法正常聆听别人说话，自己也不能完整的说出一句话 。（采访人员孙红丽）
推荐阅读
- 糖友冬季如何控糖 7个小招要记住
- 冬季进补注意八大注意事项 感冒腹泻别进补
- 冬季血压为什么难以控制 如何控制高血压
- 冬季养生药膳滋补的注意事项
- 冬季养阳为主 多吃喝黑色食物和根茎类蔬菜
- 冬季过敏性鼻炎反复发作怎么办？
- 冬季老人多吃10种食物提高身体免疫力
- 赶走“冬季抑郁症” 中医建议重在“养心”
- 冬季泡脚胜过吃补药 注意6点更防寒补肾
- 掉头发喝什么茶,冬季养生喝什么茶好