晚上适合吃芒果吗？这些水果不要晚上吃 _芒果

【晚上适合吃芒果吗？这些水果不要晚上吃】生活中有不少的朋友在晚上都喜欢吃点水果，而水果对我来说也是营养丰富的食物，不过你知道吗?其实吃水果也是一门学问哦，尤其是在晚上哦，有一些水果不适合在晚上吃哦，那下面就详细的介绍介绍几种，有兴趣的朋友可以来看看哦，要记住这些水果不适合吃。

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第一：榴莲
榴莲虽然臭，但多数人都爱吃哦，不过你知道吗?晚上不适合吃哦。要知道榴莲是属于热带水果，有大量的营养，但其糖分含量很高哦，晚上吃的话，容易发胖。而且高热量水果对于心脏功能不佳、血糖高的人群、有胃溃疡的人、血压不稳定的人来说，更容易加重病情，损伤肠胃。
第二：芒果
不少的人都在问晚上能吃芒果吗?其实小编想说芒果是属于高营养的食物，但营养虽然丰富，可它跟榴莲一样也是糖分比较多的，晚上吃是很容易会导致肥胖，心血管病患者很容易会影响到病情哦。

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第三：山竹
晚上适合吃山竹吗?其实不适合哦。要知道山竹中含有氧杂蒽酮，容易增加酸中毒的可能性，所以晚上不宜吃大量的山竹。而且山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。同时山竹含糖较高，对于肥胖人群、糖尿病人都不宜过多食用。
第四：牛油果
牛油果也是常见的美食哦，那你知道吗?其实牛油果时属于高热量的食物哦，不仅仅糖分多，而且还有不少的植物脂肪哦，所以晚上吃很容易会造成肥胖的。