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- 巧喝花茶,也能祛斑祛痘排毒养颜
- 花茶不要随便喝!
- 冲泡小诀窍
花茶不要随便喝!都说女人喝花茶,越喝越漂亮,真是这样吗?菊花茶:性微凉,可以清热解毒 。常见上火、便秘积食、眼睛红肿、发炎,喝菊花茶挺好 。但是,受风着凉、腹泻便溏、胃寒痛经,最好远离菊花茶玫瑰茶:性温,行气解郁,和血止痛 。痛经月经不调喝玫瑰茶就挺好 。但是,总上火最好远离玫瑰花茶 。玫瑰茄:性凉,清热止咳,开胃消食 。咳嗽,食欲下降喝玫瑰茄就挺好,酸梅汤也常用玫瑰茄搭哦 。但是,脾胃虚寒最好远离玫瑰茄 。百合茶:性寒,养阴润肺清心安神 。干咳咽炎,失眠多梦,喝百合茶就挺好 。但是,风寒体寒最好远离百合茶 。金银花茶:性寒,清热解毒 。上火咽痛、便秘积食、热性皮疹,金银花茶就挺好 。但是,脾胃虚寒最好远离金银花茶 。月季花:性温,活血调经 。痛经月经不调喝月季花就挺好 。但是,孕妇最好远离月季花茶 。花茶一定要喝对,这样才能喝出健康,远离疾病 。更年期女性建议常喝花茶,花茶富含刺激素样物质可以调节更年期症状 。
冲泡小诀窍1. 茶水的比例花草茶有单一材料及混合的两种冲泡方式,在分量的拿捏上,单一的花茶材料,用500cc的沸水来冲泡,应取份量5-10克,混合的花茶,每一种材料各取2-3克,就可以制造出一壶色彩缤纷的花草茶了 。2. 味道的拿捏一般来说,一人分的花茶材料约1小匙,可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜,调味时最好也浸泡2-3分钟,再用汤匙来搅拌均匀,味道较佳,如果泡分量多时,以一整壶茶500cc来看,理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例3g:2g,平均的冲泡时间则不宜超过5分钟 。3. 先冲后泡的方法A:先冲后泡最基本的冲泡方法,是将花茶材料放入壶中,倒入热开水 。B:待花茶冲开,闷3-5分钟,待茶汁入味再添加其它调味料较好 。
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