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补气养血喝什么茶 推荐七款养生茶饮

茶知识

【补气养血喝什么茶 推荐七款养生茶饮】

补气养血喝什么茶 推荐七款养生茶饮

文章插图
1、黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当 。药用价值却高于黄豆 。是豆类家族的明星!
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml 。
作法：
1、黑豆以水略洗，沥干备用 。
2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆 。
3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用 。
2、当归丹参茶
功效：活血去瘀 。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛 。两味合饮可保气色红润，精神饱满 。
材料：丹参8~10克、当归8~10克 。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约30~40分钟即可饮用 。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量 。
3、何首乌枸杞茶
功效：益肝肾 。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨 。
材料：何首乌10克、枸杞10克 。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约20~30分钟即可 。提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性 。
4、三七茶
功效：散瘀止血，消肿定痛 。用于跌打损伤瘀血肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹痛;小肠炎 。
材料：三七5克、花茶3克 。
作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡 。
5、桃归茶
功效：活血养血，祛瘀 。用于妇女血闭不通，月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热;产后恶露不尽 。
材料：桃仁5克、当归3克、红花3克、牛膝3克、花茶3克 。
作法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡 。
6、活血美颜茶
功效：活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成，红花能加速血液循环，促进新陈找谢，排除黑素细胞所产生的黑色素，更能降血压、降血脂、改善机体微循环境;搭配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效，让你身体血脉畅顺、容颜润红 。
材料：玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圆8颗，白冬瓜糖15克，水300ml 。
作法：
1、桂圆略洗，沥干后备用 。
2、锅中加水煮滚后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟 。
3、再国入桂圆与白冬瓜糖，拌匀调化后倒入杯中即可饮用 。
7、活血补气茶
功效：党参具有补中益气，健脾益肺的功效 。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等 。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴 。中气微弱，用以调补，甚为平妥 。”
玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的 。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血;用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛 。
甜叶菊更是好东西，甜度高，还低卡 。
材料：党参7克，玫瑰2克，甜叶菊0.3克 。
作法：用开水冲泡一会儿即可 。
如何才能补气血呢?小编向你推荐七款养生茶，制作起来非常的简单，可以让你的气血更加的充足，让你更健康更美丽 。


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