降火凉茶怎么做,想要保健养生

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  • 想要保健养生,可以喝这三款花茶
  • 茉莉花的功效与作用
  • 花茶搭配,健康喝出好肌肤!
想要保健养生,可以喝这三款花茶
菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用 。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次 。
桂花茶桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛 。由于桂花性味辛温,因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配,取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,沸水冲泡6分钟,即可饮用 。
桃花茶从中医角度看,桃花味甘、辛,性微温,能疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,可谓“养颜茶” 。桃花3克,沸水冲泡,水稍凉后加蜂蜜适量,代茶饮 。石显方提醒,由于桃花的活血作用较强,孕妇及月经量过多者应该谨慎使用 。
茉莉花的功效与作用【降火凉茶怎么做,想要保健养生】茉莉花的功效与作用茉莉花茶是一种不错的保健性的茶类,现在我们就一起来了解一下茉莉花的功效与作用吧,看看茉莉花有什么作用?茉莉花的功效与作用1.茉莉花的药性中医认为茉莉花是一种味苦,性凉的一种花茶 。2.茉莉花的营养价值很高茉莉花有很多对人体有益的食物,儿茶素、维生素C、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等茉莉花是一种很天然的保健饮品 。3.茉莉花茶的功效与作用茉莉花是一种白色的小花,一经采收后入时干备用,可以用茉莉花来部茶喝,茉莉花有很好的泻下作用,也可以祛燥湿,茉莉花也可以降火,可以补益缓和,茉莉花也有很好的清火作用,茉莉花对于痢疾和腹痛有很好的作用,同时对于结膜炎及疮有好处,茉莉花还有很好的 解毒作用,还可以清肝明目,还可以生津解渴,也可以祛痰治痢,对坚齿有好处,同时也可以增加力气,可以降血压可以抗癌,也可以抗衰老 。茉莉花可以行气止痛,也可以抗菌 。消炎 。
花茶搭配,健康喝出好肌肤!加班熬夜,饮食不规律的我就特别容易爆痘痘,满脸痘真的很抓狂 。中药医师推荐了几款花茶给我搭配着喝,效果还不错 。01.玫瑰花+柠檬片玫瑰花,柠檬一起泡水喝可以缓解压力烦躁过度引起的痘痘,还有抗拒消炎的作用 。02.枸杞+山药+红枣月经内分泌失调引起的痘痘可以喝这个解决 。枸杞山药红枣洗净放入养生壶煮20分钟即可 。喜欢甜的,可以加两块红糖 。03.玫瑰花+金银花+菊花茶常喝这个花茶可以排出体内毒素,能够有效去除脸部痘痘 。04.玫瑰花+茉莉花+蜂蜜功效:玫瑰花和茉莉花有淡化脸部黑色素的作用,蜂蜜有美白养颜的效果,长期饮用不但可以去除痘印,还可以消灭脸部斑点 。05.玫瑰花+柠檬片+马鞭草功效:专治肠胃不好,便秘,毒素堆积引起的痤疮粉刺痘痘 。06.灯芯+金银花+麦冬灯芯麦冬有安神助眠功效,金银花有降火的作用,一起泡茶喝可以解决加班熬夜,失眠引起的痘痘 。


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