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- 四大步骤教你如何简易而快速的冲泡百合花茶
- 茶叶与枸杞不宜一起冲泡
- 几种易调配的花草茶
- 牛蒡茶的副作用
在杯中或壶中倒入一些热水 ， 先将茶壶温热 ， 待壶热了之后 ， 再倒出热水 。
在杯中或壶中放入适量的花草茶 ， 茶量随个人喜欢浓淡决定 。
若几种花草混合冲泡 ， 建议可将细碎的种类放在滤茶器中 ， 而大朵或大块的则可以放在外层 ， 因为如果茶材不在水中完全舒展开来 ， 则永远泡不出一杯好茶 。如此叶可以让花草在透明的壶中伸展 ， 呈现出不同的视觉效果 ， 又称“茶舞” 。
如使用自来水冲泡煮沸后 ， 建议打开茶壶10分钟让水中的先蒸散 ， 并降温至85度 ， 再倒入冲泡最为适合 ， 如此可避免沸水让茶汁变色、变苦 。等待约5分钟后 ， 即可倒出饮用 。其他如蒸馏水 ， 纯净水与滚沸太久的水 ， 因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳 ， 或因其他成分含量太高而出现苦味 ， 不建议用来冲泡百合花茶 。
茶叶与枸杞不宜一起冲泡茶叶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等 ， 多项实验证明 ， 茶叶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症 。常喝茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长 ， 降血脂、降血压 ， 防止心血管疾病 ， 还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等 。枸杞性平、味甘 ， 具有补肾益精、zgcw.net滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效 ， 很多保健养生的药物中都含有枸杞 。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素 ， 还含有多种亚油酸 。茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用 ， 对人体很有益处 。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡 。但是 ， 茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用 ， 会吸附枸杞中的微量元素 ， 生成人体难以吸收的物质 。餐馆里流行的八宝茶中也是既有茶叶又有枸杞 ， 虽然茶的量比较少 ， 但也不宜多喝 。
几种易调配的花草茶减压花草茶：玫瑰、茉莉、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等几款花草加以搭配 ， 冲泡后呈淡蓝紫色 ， 鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息 ， 舒缓情绪 。提神花草茶：将花草茶调成冷饮后 ， 加入适量的水果 ， 可强化花草茶的口感 。水果粒、水果丁或是水果切片都可以 。主要是依据花草茶的种类来选择 ， 比如蓝莓口味的花草茶 ， 就可以加入奇异果果粒、甜橙片等酸性水果 。风味花草茶：把花草茶冲泡好后 ， 加入话梅略拌一下 ， 等3分钟左右 ， 就有一杯好喝的蜜饯花草茶了 。花草茶用于热饮或冷饮均可 ， 蜜饯也可使用无花果、金橘干等 ， 主要是依口味而定 。
牛蒡茶的副作用牛蒡茶的副作用牛蒡茶是一种以天然的牛邦根作为基本原料,经过多道制茶工序精制而成的茶,我国经典药著中就关于牛蒡茶的记录:牛蒡性温、味甘无毒 ， 通十二经脉、除五脏恶气 ， 久服轻身耐牛蒡茶竟这么多的益处 ， 但是牛蒡茶是把养生双刃剑 ， 牛蒡茶也他的另一面：副作用 。今天小编就给大家讲解下牛蒡茶的副作用究竟哪些？牛蒡茶的副作用
牛蒡茶可能导致便次曾多 。忒儿是刚刚饮用 ， 或者不经常饮用牛蒡茶的人会能现大便次数增加的现象 。
与其他食物同食引起上火 。牛蒡茶属于温性 ， 在饮牛蒡茶的同时吃辛辣的食物 ， 再加上不要熬夜 ， 可能出现上火症状 。
低血压患者不宜饮用 。牛蒡茶具降低血压的作用 ， 但是本身血压已经低的朋友饮用牛蒡茶可能造成病情加重 。
牛蒡茶与其他很多事物不可同进 。牛蒡茶与部分植物相克 ， 同食会降低养生效果 。
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