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- 喝金银花茶需要注意些什么？
- 虚实寒热 喝花草茶先辨体质
- 冲泡小诀窍
脾胃虚寒的人禁饮金银花茶 。金银花适合体质平和或体质内热者服用 ， 而脾胃虚寒的人不宜用 。
经期的女性禁饮金银花茶 。金银花药性偏寒 ， 不适合长期饮用 ， 仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。特别需要提醒的是 ， 虚寒体质及月经期内不能饮用 ， 否则 ， 可能出现不良反应 。
金银花茶天天饮用不可取 。自己觉得上火了才喝 ， 比较好 ， 喝太多会适得其反 。注意泡饮时选金银花10克 ， 沸水冲泡频饮 ， 但最好不要天天喝 。
金银花茶隔夜了禁饮 。金银花泡水与泡茶类似 ， 冲泡两三次即可 ， 隔夜后不宜再饮用 。
金银花茶冷了禁饮 。金银花不宜冷饮 ， 冷饮容易导致腹泻 。因此 ， 金银花泡水喝是应趁热饮用 ， 才能更好地发挥效果 。
虚实寒热 喝花草茶先辨体质关键字：花茶 体质一些花草具有生津解渴、清热去毒、消暑提神等功效 ， 许多人夏季喜欢买一些花草回家泡水喝 。专家指出 ， 花草的功效很多 ， 但有虚实寒热之分 ， 饮用不当易引起呕吐、腹泻等 ， 反而伤害身体 。专家教授介绍 ， 每种花草都有自己的功效 ， 如果不根据自身体质来服用 ， 很可能产生负面效应 。他说 ， 金银花、菊花等 ， 属于性寒花草 ， 适宜热性体质的人 ， 如果虚寒体质的人服用这些花草 ， 反而不利健康 。藏红花、梅花、玫瑰花等属于性温的花草 ， 热性体质的人也不宜服用 。黄文权教授说 ， 这些花草尤其不能混在一起泡水喝 。因为它们的属性和功效各不相同 ， 如果泡在一起 ， 可能产生功效抵触 ， 从而引起呕吐、腹泻等 。他建议 ， 夏天用花草泡水喝 ， 要根据自身体质决定花草品种和用量 ， 如果对自身体质状况不了解 ， 最好先找中医专家进行检查和指导 。
冲泡小诀窍【罗汉果泡水的正确方法,喝金银花茶需要注意些什么】1. 茶水的比例花草茶有单一材料及混合的两种冲泡方式 ， 在分量的拿捏上 ， 单一的花茶材料 ， 用500cc的沸水来冲泡 ， 应取份量5-10克 ， 混合的花茶 ， 每一种材料各取2-3克 ， 就可以制造出一壶色彩缤纷的花草茶了 。2. 味道的拿捏一般来说 ， 一人分的花茶材料约1小匙 ， 可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜 ， 调味时最好也浸泡2-3分钟 ， 再用汤匙来搅拌均匀 ， 味道较佳 ， 如果泡分量多时 ， 以一整壶茶500cc来看 ， 理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例3g：2g ， 平均的冲泡时间则不宜超过5分钟 。3. 先冲后泡的方法A：先冲后泡最基本的冲泡方法 ， 是将花茶材料放入壶中 ， 倒入热开水 。B：待花茶冲开 ， 闷3-5分钟 ， 待茶汁入味再添加其它调味料较好 。
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