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薄荷柠檬茶,喝水心得,从柠檬水到薄荷柠檬茶

茶知识

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  • 薄荷茶的功效与禁忌是什么 薄荷茶的禁忌是什么
  • 柠檬茶的功效与作用
  • 金桔柠檬茶的食用禁忌
  • 喝茶解春困 提神解乏的10种保健茶排行
薄荷茶的功效与禁忌是什么 薄荷茶的禁忌是什么薄荷茶的功效与禁忌是什么 薄荷茶的禁忌是什么
身体阴虚导致发热、发汗的患者，以及肺虚导致咳嗽的患者，都不要喝薄荷茶，避免情况加重 。
由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量 。
建议孕妇最好不要过量服用薄荷，哺乳期间别喝薄荷茶 。因为薄荷中含有的一些物质抑制雌激素及乳汁分泌 。
通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，过量服用薄荷容易导致呼吸麻痹甚至死亡 。所以，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的 。
不要长期服用薄荷茶或薄荷制品 。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状 。

柠檬茶的功效与作用柠檬茶的功效与作用
解渴，柠檬茶极为解渴，其能抗菌、提升免疫力外还可开胃、生津、解暑，增加每日饮水量，对于不爱喝水的人群有帮助 。
化痰，柠檬茶祛痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更强 。将柠檬汁加入温水和盐中饮用，这样你就可以咳出喉咙里浓浓的痰 。当你感冒的时候，在蜂蜜和温水中加入柠檬汁来缓解咽喉疼痛，减少喉咙不适 。老师、话务员等经常用嗓者饮用可以帮助缓解嗓子疲劳 。
消除疲劳，柠檬茶可以部分消除痛感，因为其中许多的可吸收的维生素C，可以促进血液循环 。饮用时，可将柠檬切成薄片放入温开水中，向其中添加红茶、蜂蜜等，既可以保存柠檬中的营养物质又兼顾了红茶、蜂蜜等保养的功效 。
瘦身，每天坚持在柠檬茶里加如碳酸氢钠小苏打，有助于减肥，在减肥期间可以多加饮用 。但饮用柠檬茶要适量，一天不宜饮用超过1000毫升 。此外，早起后空腹喝下加入蜂蜜的柠檬茶，可以调节身体的酸碱度，还能清除宿便、排出毒素 。
金桔柠檬茶的食用禁忌金桔柠檬茶的食用禁忌
不宜天天喝，金桔柠檬茶中的酸性物质丰富，天天饮用容易对胃部、口腔造成不适 。
不宜空腹饮用 。空腹时机体会自然的分泌胃酸，而金桔柠檬茶能刺激胃酸的分泌，从而使体内的胃酸含量过多，引起胃部的不适 。
胃酸分泌过多、胃溃疡患者不宜饮用金桔柠檬茶 。金桔柠檬茶会对胃部产生一定的刺激，胃部不适者饮用金桔柠檬茶后，可能会加重胃部的不适 。

喝茶解春困 提神解乏的10种保健茶排行喝茶解春困 提神解乏的10种保健茶排行
薄荷菊花茶，菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
茉莉花茶，茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用 。
玫瑰花茶，玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。
【薄荷柠檬茶,喝水心得,从柠檬水到薄荷柠檬茶】熏衣草柠檬茶，熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。


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