肺气虚、脾气虚、肾气虚，这么虚？简单几招让你越来越精神( 二 ) _肺气虚

【极泉穴】
肾气虚的时候，手部的心经搭配和足部的肾经进行调理。极泉名意指心经经水由本源开始向心经传运。本穴物质为巨阙穴募集的心经气血，循皮部上行至此后散热冷降而成为地部经水，所处为心经的最高部位，经水循心经下行时如从顶部落下。所以这个穴位是手少阴心经的重要穴位。
取穴方法：
极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。
平躺在床上，弯曲手臂放于脑后，找到腋窝顶点部位，用中指轻轻敲打，或者采用弹拨手法，要做到动作连贯、力度柔和，每晚睡前敲打50次左右即可。

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【太溪穴】
太溪穴是肾经的大补穴位。古代很多医者，面对垂危的病人的时候，多用太溪穴来补肾气断生死。所以这个穴位在肾经上面有着很重要的地位。这个穴位上面，能摸到动脉的跳动，那就说明这个人的肾气未竭，还可以救治，如果没有跳动就说明或者病人阴气产生，是比较危险了。
这个穴位是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的重要穴位，经常艾灸这个穴位可以使人的肾精充足，精神充沛，腰膝壮实，行走有力，所以肾气不足的朋友，可以多按揉这个穴位。
取穴方法;
太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

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总结：

所有的生病，都是先虚后病的，虚的这段时间里面，去医院检查是检查不出什么结果的，但是自己是能明显的感觉到身体的变化，所以一旦感觉到自己身体的变化，就需要及时就。去医院做检查，排除已经发生病变的可能性，检查之后没有什么问题，那就需要找中医师进行调理身体的虚证，这样就能将疾病扼杀在摇篮里面。
气虚，分为很多种，其中最常见的就是肺气虚、脾气虚、肾气虚，需要分清楚自己身体是哪种情况，这样才能更好地做保养。实在不懂得，可以好当地比较有实力得中医师进行咨询。
严重的气虚，是需要配合中医师进行调理的。症状比较轻的朋友，可以根据今天说的，按穴位进行调理。虽然时间比较慢，但是坚持下去还是会对自己的身体有好处的。
肺气虚——找大鱼际、太渊穴、经渠穴；脾气虚——找太白穴、大横穴；肾气虚——找极泉穴、太溪穴。
平时要注意休息，尽量不要熬夜，适当的运动也是能够增强身体素质的。在饮食上面也需要适量的搭配，保持营养摄入得足够，这样才能为身体提供营养和能量。
最后就是，保健养生是一件长期坚持下去的活动，一时半会是没有很明显的效果的，所以不能半途而废。