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- 悠闲的午后水果茶
- 乌龙茶的功效与功效有什么？
- 生姜红茶减肥的三个阶段
- 上火不吃药吃什么水果
，百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙
，将各类水果洗净；百香果取出果肉备用 。将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丢入茶包，再加入蜂蜜调匀即可饮用 。
营养分析1人份，热量63.8kcal、蛋白质0.8g、脂肪0.4g、醣类14.25g、纤维1.5g、胆固醇0mg、维生素C19.4mg、钙9.9mg、铁0.3mg 。
美肤水果茶，在大型超市，总会发现散发着淡淡香味的水果茶茶包 。水果茶的外观很像脱了水的干花，用塑料袋装了，皱皱巴巴的果粒，沉沉的暗红暗黄 。闻一闻，有水果的芬芳，味道也是微酸微甜，很合女人口味……
乌龙茶的功效与功效有什么？乌龙茶的功效与功效有什么？
食用乌龙茶青茶有减肥的功效，可以刺激性胰腺脂肪燃烧水果酵素的特异性，降低糖原和人体脂肪类食材被消化吸收，助消化去腻、生津止渴有利排尿、减肥瘦身健体 。
防止脆化的作用 。青茶中还带有很多的茶氨酸，能够提升脂肪分解酶的功效，减少血夜中的碳水化合物含水量，有减少心率、抗氧化性、延缓衰老等功效 。
阻拦产生齿垢，防止龋齿 。青茶中带有的多酚类具可以抑止齿垢水果酵素造成的作用，用餐以后食用一杯乌龙茶，能够避免齿垢和龋齿的产生 。
清除伤害美容护肤与身心健康的臭氧，缓减基本上脆化或造成皱褶 。每日喝1公升乌龙茶还能改进过敏 。
青茶具备醒神益思，消除疲惫的功效 。青茶叶中有咖啡因，咖啡因具备激动神经中枢、提高逻辑思维、提高工作效率的作用 。
【乌龙茶水果,纯水果减肥食谱】退热防署、除菌消肿、祛毒预防疾病 。
生姜红茶减肥的三个阶段生姜红茶减肥的三个阶段
，每天早中晚三餐正常饮食，晚饭后可以喝一杯生姜红茶，帮助消化，清理肠胃 。如果生姜味道太重，可以再添加一些蜂蜜或红糖调出甜味 。这个阶段是为了慢慢让肠胃适应生姜红茶的刺激，给减肥打基础 。
，如果已经适应了生姜红茶，可以考虑用生姜红茶来代替早餐或午餐，同时可以搭配一些胡萝卜、苹果水果，以免身体血糖降得太低 。晚饭可以食用一些杂粮类的粥或面食，保证一天的能量供给 。
，前期基本是生姜红茶搭配正常饮食或水果，逐渐地减少能量的摄取 。后期试着一天两餐只饮用生姜红茶水，只在晚上吃点杂粮或水果、米粥之类的易消化品，这样能够起到更明显的减肥功效 。
上火不吃药吃什么水果上火不吃药吃什么水果
石榴，石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材 。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心 。
苹果，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。
荸荠，且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康 。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎 。
猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。
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