抗氧化到底是什么意思？如何有效抗氧化抗氧化是怎么回事
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简单地说 ， 抗氧化就是清除自由基的过程自由基：
自由基是细胞正常活动的副产品
结构不太稳定
经常干扰和影响其他正常健康的细胞
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作用：
抗氧化就是为了减少自由基产生
降低自由基对身体细胞造成的损伤
达到延缓衰老的作用 。
先了解下什么是“氧化”
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【抗氧化到底是什么意思|如何有效抗氧化】
氧化：
皮肤氧化不是接触氧气发生反应 ， 而是身体代谢过程中产生的自由基 ， “自由基”和其他分子发生反应的过程叫做“氧化” 。
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举个例子
如同金属与空气中的氧气反应会生锈、削皮的苹果暴露一段时间 ， 就会变黄、变干一样 ， 肌肤受机体机能以及外界环境的影响 ， 也会被氧化 。
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氧化反应自由基会不断地攻击人体细胞 ， 引起机体老化、器官组织突变、肌肤衰老以及免疫力下降 。
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皮肤氧化：
会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂 ， 表皮细胞新生减缓 。而且细胞核受到自由基的伤害 ， 就无法分裂出健康的细胞了 ， 细胞间的脂质被破坏 ， 无法维持住水分 。
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