冬瓜荷叶茶的确有减肥效果 ， 但并不是喝了就可以减肥 ， 自己后续还需要搭配运动和减少饮食 ， 因为冬瓜荷叶茶具有排便效果 ， 所以说是减肥有效果的 。那么 ， 冬瓜荷叶茶一天喝几包能减肥？一起来看看吧！
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冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗
冬瓜和荷叶茶可以起到一定的减肥作用 ， 主要是因为冬瓜和荷叶具有一定的除湿利尿作用 ， 并且还具有一定的消肿作用 ， 荷叶具有一定的发热量 ， 清湿功效 。对于脾气不足引起的肥胖症 ， 喝冬瓜和荷叶茶也可以达到一定的治疗效果 。但这不可能为了完全减轻体重而纯粹使用这种茶 ， 需要良好的饮食习惯 ， 同时加强锻炼 ， 以达到更明显的减肥效果 。
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【冬瓜荷叶茶喝多久会瘦 冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗】冬瓜荷叶茶一天喝几包能减肥
冬瓜荷叶茶的每日剂量可分为早上和晚上 。每次取1-2包冬瓜荷叶茶袋 ， 将200-400ml开水倒入200-400ml开水中3-5分钟即可饮用 。它可以来回冲泡2-3次 。能有效清除热量 ， 缓解火 ， 利尿 ， 通便的功效； 如果您需要减肥 ， 可以每天选择三遍来帮助减肥 。建议在清晨 ， 下午和睡觉前喝酒 ， 以取得更好的效果 。
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喝了冬瓜荷叶茶更胖了怎么回事
如果要达到减肥的效果 ， 则不能仅依靠荷叶茶 。喝荷叶茶时 ， 还必须注意控制高热量食物的摄入 ， 例如蛋糕 ， 糖果 ， 薯片 ， 方便面等 。您可以使用全谷物的一部分代替大米的一部分 ， 可以多做运动以帮助卡路里燃烧 。
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