秋季润燥可从一些方便自己煎煲的保健茶入手 。但饮用前一定要分清疾病的阴阳属性，再结合体质的寒热虚实，辨证地选择 。以下是专家从大多数人适用的角度出发开的几道保健茶方，供您参考 。
清燥润肺茶
材料：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个 。
做法：1.头煎清水3碗煎至1碗；2.二煎清水2碗煎至半碗 。用法：每日1剂 。功效：养阴清燥、润肺止咳 。适用：干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况 。
三叶润燥茶
材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g 。
做法：1.头煎清水3碗煎至1碗；2.二煎清水2碗煎至半碗 。用法：每日1剂 。功效：清燥、润肺、止咳 。适用：干咳、鼻咽干痛、失声 。
冬花枇杷茶
材料：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量 。
做法：1.头煎清水3碗煎至1碗；2.二煎清水2碗煎至半碗 。用法：每日1剂 。功效：清燥润肺、化痰止咳 。
桑菊枇杷茶
材料：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g 。
【秋季润燥保健茶方DIY推荐】做法：1.头煎清水3碗煎至1碗；2.二煎清水2碗煎至半碗 。用法：每日1剂 。功效：治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳 。
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