自制减肥茶 助你快速瘦身

【自制减肥茶 助你快速瘦身】导读:不少女性朋友喜欢和减肥茶瘦身,减肥茶瘦身也已经成为一种时尚 。但是,您知道自制瘦身减肥茶吗?自制减肥茶相对于市面上的减肥茶来说,更天然、更健康也更方便 。
不少女性朋友喜欢和减肥茶瘦身,减肥茶瘦身也已经成为一种时尚 。但是,您知道自制瘦身减肥茶吗?自制减肥茶相对于市面上的减肥茶来说,更天然、更健康也更方便,成为了许多瘦身人士的首选 。究竟哪些自制减肥茶是能够快速有效瘦身?自制减肥茶应该怎样做呢?小编将为您推荐三款人气自制减肥茶,帮您快速瘦身 。
选择市面上的减肥茶,成份一定要注意,几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅,甚至还有辣椒等成份,虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧,但是它却又可能会造成你的食欲大增,吃多了有可能不瘦反胖呢 。
清宫仙药减肥茶:轻松瘦下半身
材料:上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克 。(此配方是出自中药减肥处方)
做法:后三种研粗末,与茶叶混合,收贮备用 。每次适量,开水泡,当茶饮 。
注意:
1)、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用,紫苏叶,性味辛温,可以加速新城代谢,消脂减肥;同时泽泻性味寒凉,可以排除身体水肿、加快代谢,非常适合于下半身肥胖者 。
2)、需要注意的是用泽泻的时候不能用量太多,因为寒凉的行为可以令身体受不了 。这种减肥配方是出自中药减肥处方药,可以当茶饮,但使用需谨慎 。
黑豆减肥茶:抑制脂肪的吸收
黑豆减肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆来吃,或许有点不太好,不过呢,用锅干煎后,用来泡茶,每天喝一杯,黑豆的减肥功效源源不断地持续下去,喝着喝着就能瘦哦!
作用:抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚 。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦 。
做法:将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中 。然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用 。
每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶,如果想将黑豆也一并吃的话,要想将泡茶后的黑豆捞出,放到平底锅中,再次用小火干煎后再吃,这样会比较好哦!
杜仲减肥茶:预防肥胖症状
杜仲茶是公认的减肥好茶,能从平日的生活上预防各种疾病,活化血管,降低血压与血脂,而且适口性也很不错,是一款大家都喜欢的健康减肥茶!
作用:排毒、预防肥胖症状
杜仲茶能预防血液中的脂质,即胆固醇和中性脂肪的上升,抑制脂肪的积聚,与体重的增长 。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外,改善便秘 。
做法:杜仲茶每次36g,以500ml热开水沖泡约5分钟,每天早、午、晚空腹饮用,每次1杯 。如同时加苦丁茶效果更佳 。


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