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“无糖”产品
【十大减脂期须戒掉的“垃圾食物”】
最后，一些尝起来甜，但不含糖的“无糖”产品，是许多小伙伴在减脂期瘦身时的“好伙伴”！但实际上，此类添加了代糖成分的食物，有时候比真正的糖更加危险！
虽然表面热量不高，但它却会刺激大脑，出现饥饿感加剧、更想吃甜食等问题，由此使身体陷入恶性循环，最终导致大吃大喝、放弃减脂！因此，与其使用代糖产品，不如合理控制糖分摄入，并尽量食用蜂蜜、水果等天然、健康的甜食 。
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