依据需要和体质选花草茶 否则适得其反

医学指导
南方医科大学中西医结合医院中医外科 邓燕 副教授
也许是女人如花的缘故,喝花草茶已经成为很多女性养成的生活习惯,她们认为这样既自然健康,又可美容养颜,一举多得 。然而很多女性因为饮用花草茶,不仅没有更健康更美丽,反而出现面色不佳、经血不正常等状况 。对此,南方医科大学中西医结合医院中医外科邓燕副教授提醒各位女性,女性喝花草茶需要根据自身体质来选择,不宜随便乱喝,处于经期及孕期的女性尤其要注意 。
喝茶不加选择会伤身
很多女性将自己平时饮用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等统称为花茶,其实这是不准确的 。邓燕副教授介绍,用含有挥发油(即有香味)的花搭配其他茶叶,比如普洱、绿茶等使茶叶染上花的香味而制成的茶才称为花茶,也叫做窨茶 。只用干花制成的茶严格来说应该叫做花草茶 。
中医认为,女性属阴,阴者寒也,而几种在女性中非常流行的花草茶,比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉,女性不适宜多喝,体质虚弱的女性就更要格外注意少喝,否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况 。很多人很好奇,腹泻和便秘怎么会是由同一种原因导致的呢?邓燕副教授解释说,喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞,反而是因为伤了脾胃,从而使肠道运动减缓,进而造成排便不顺利 。
另外一种女性经常饮用的玫瑰花茶因为其药性偏温,因此不适宜体质较热的人经常饮用,否则会导致上火、咽喉痛等不适 。同时,经血量大的女性在经期也不适合喝玫瑰花茶,不然会造成经血不止的状况 。无论是性凉还是性温的花草茶都不适合孕妇饮用,否则严重的甚至能导致流产 。
根据需要和体质选择花草茶
茉莉花茶
特性:茉莉花药味苦、甘、凉,药性偏凉
宜忌:茉莉花茶特别适合春夏季饮用 。但因为其性偏凉,体质虚寒、脾胃虚弱以及处于经期的女性不宜饮用 。
菊花茶
特性:性偏凉
宜忌:女性在饮用菊花茶时也可适当加入些枸杞,功效更佳 。但是,因其药性也偏凉,体质虚弱、容易腹泻以及处于经期的女性最好不要饮用 。
金银花茶
特性:性偏凉
宜忌:金银花药性也偏凉,因此有咽痒等身体不适的女性可选择饮用 。不适宜体质阴虚、脾胃不好的女性多喝,处于经期的女性也不适宜饮用 。
玫瑰花茶
特性:性偏温
宜忌:体弱者和处于经期的女性可以饮用,但是体质阴虚有热和经血量很大的女性则不宜喝玫瑰花茶 。
●贴士(来源:南方都市报 南都网)
花草茶比花茶更适合饮用(来源:南方都市报 南都网)
【依据需要和体质选花草茶 否则适得其反】与花草茶相比,花茶因为其含有茶叶,因此在饮用时还要考虑与干花所搭配的茶叶的性质 。常见的配茶有绿茶、红茶、乌龙等,其中绿茶是使用最多的 。绿茶也是偏凉性的茶叶,因此当它再和茉莉花等搭配时,更不适合体质弱、脾胃虚以及贫血和处于经期的女性饮用 。同时要注意的是,对于睡眠不好经常失眠的女性,最好不要饮用花茶,花草茶倒是可以适当饮用 。


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