|摆脱“内耗型人格”，把精力用在对的地方( 二 )
微语职场想说 ， 永远不要为自己的真性情感到抱歉！
时代风云变幻、工作压力与日俱增 ， 拥有负面情绪在所难免 ， 跟相熟的知交分享 ， 未尝不可 。
三、做有价值的事 ， 逐渐走出内耗 。
01.打开心结 ， 接纳自己 。
人生在世 ， 每个人都拥有各自的片面性和局限性 ， 不可能体验百味人生 ， 因此 ， 我们每个人的价值观也不尽相同 。
将别人的观点作为自己行动的依据 ， 不断否定自己内心真实的想法 ， 不仅费时费力 ， 还会错失机遇 ， 留下终生的遗憾 。
与其迎合外人 ， 不如迎合自己 ， 把更多的时间和精力花费在自己想要做的事情上 。
敞开心扉 ， 打开心结 ， 对自己有一个清晰的认知 ， 接纳并拥抱最真实的自己 ， 保持一颗“平常心” 。
02.少点内心戏 ， 多点行动力 。
知乎上有一个高赞话题：遇事反复纠结 ， 总觉得自己不如人 ， 该怎么办？
一条评论道破玄机：想 ， 都是煎熬；做 ， 才有解脱！
对未知的恐惧 ， 是人之天性 。 但是 ， 如果一直深陷其中 ， 恐惧就会在我们的内心不断放大 ， 并支配我们的行动 ， 最终被自己打倒 。
与其患得患失 ， 忧虑未来 ， 不如花时间和精力在事情的推进上 。
“失败是成功之母” ， 既然知道失败是必经的 ， 那又有什么可怕？宁可体验一段失败的经历 ， 也不要让自己因为幻想中的种种不利而止步不前 。
内耗 ， 就是头脑的空想和行动的贫瘠之间不断对峙 。 拖延 ， 并不能使问题得到解决 ， 反而会让事情越变越糟 。
行动 ， 才是治愈内耗最猛的一剂药 。
03.少点完美主义 ， 多些最优思维 。
每个人追求的生活 ， 不但要幸福 ， 而且要完美——这正是大部分人不幸福的原因 。
如果让你给自己的生活打分 ， 你会打满分吗？相信大部分人不会 ， 包括我！
事实上 ， 过分追求完美 ， 只会让生活压力变大 ， 压得我们无法喘息 。
人生路 ， 只有一次 ， 没有彩排 ， 也无法确保我们每一次选择都是正确的 。
更重要的是 ， 这个世界上并不存在绝对的是与非和对与错 ， 每个人注定在得失之间徘徊 。
冯唐说：过去的事情就让其过去 ， 不必反复咀嚼 。
既定事实 ， 无法改变 ， 就尽力释怀 ， 劝说自己向前看 。 站起来 ， 走出去 ， 会收获新的艳阳天 。
看似不完美的宽容 ， 才是真正的生活艺术 。
看破自己的不完美 ， 不执着；
学会最优生活思维 ， 不纠结；
04.勿为他人所困 ， 别被流言所伤 。
我们不是商品 ， 无需他人标价 ， 别人的想法我们无法左右 ， 所以 ， 干脆不必在意 。
别人的看法太多 ， 我们堵不住悠悠众口；
外面的声音太杂 ， 我们挡不住人声鼎沸；
干脆大步向前 ， 让别人说去吧！
事实上 ， 引发内耗的 ， 不是外界的其他人 ， 而是我们对待表象的态度 。
被人讨厌又何妨？内心坚定 ， 外界的声音自然无法妨碍我们 ， 这是一种非常有效的能量交互作用 。
木心说：一个思想过度的人 ， 注定行动软弱 。
一个人最大的内耗 ， 就是不肯放过自己 。 每个人都有低谷期 ， 没有人能拉你上来 ， 唯有自渡 。
真正厉害的人 ， 早已用“目标导向”取代“情绪导向” 。
专注能够改变的事情 ， 看淡无法改变的事情 ， 不断自我实现和正向反馈 ， 才能渐渐走出“内耗型人格”的困扰 。
共勉！
——END——
作者介绍：微语职场 ， 企业二级人力资源管理师 ， 用冷静、专业的视角带给你不一样的认知 ， 欢迎关注交流 。 文章原创确权 ， 盗用必究！
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