内向的人，如何突破性格限制，发挥出自己的优势？ _内向

你是不是一个内向的人呢？
如果是，那你有什么证据证明，自己就是一个内向的人呢？
以下这些特征，想一想你到底符合多少？

相比跟一群人在一起聊天，你更喜欢呆在人少的地方。
对于内心的想法，你很难跟别人直接表达出来。
到现在为止，你还不懂得怎么跟陌生人进行交谈。
参加聚会会让你感到疲惫，而独处则会让你感到舒适。
进入一个新的环境，你需要很长时间才能够适应。
对于某些事情，你总是喜欢思前想后很多东西。
经过大量的交谈之后，你会突然有种不想说话的感觉。
你很容易就意识到别人的喜怒哀乐，观察入微。

这八条行为的描述特征，内向的人会对此感到更为共鸣。因为这些行为，都是内向者习惯性的表现。
事实上，从心理学的角度来看，内向者跟外向者，最显著的差别，就是行为选择上的偏好倾向性。
例如一个外向者，他们更偏好参加群体聚会，倾向于身处社交环境中那种热闹的感觉。而一个内向者，则更愿意处于一个不被打扰的环境里面，倾向于独自一人做事或思考。
这种行为偏好的选择，并没有优劣之分。
你不可能说，因为我喜欢社交，我能够跟别人侃侃而谈，所以我是一个优秀的人，而他只喜欢呆在家里，不愿意参加聚会，所以他相比较而言就是一个没用的人。
这当然是错误的。
问题是，在很多人的观念里面，似乎觉得外向的人，在社会上打滚会更加吃香，而内向的人，却很难在短时间内给人一种眼前一亮的感觉。于是大家对于内向者的评价，往往会比较偏向负面。
但不管是外向者还是内向者，这两种性格都是各有优势的；在某些事情上，两者的优缺点还能互补改善。
也就是说，假如你是一个内向者，你不仅要发挥出内向者该有的优势，而且还要够添加一些外向者的特质，来提升自己的处事能力。
当你能够做到这种地步，你才会建立起自己的个体优势。

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是什么在影响你的行为偏好？一个内向的人，尽管不擅长或不喜欢社交，然而，这并不代表，他就不能社交。
“喜不喜欢社交”跟“能不能够社交”，完全是两回事来的。
正如一个外向的人，相比一个人在家里，他更愿意跟别人把酒言欢、高谈阔论。但这并不代表，他无法安静下来，针对某个问题进行内向者更为擅长的“深度思考” 。
既然如此，那为什么很多内向的人，把自己这种性格特质，看成是不好的事情，总觉得内向的性格给自己带来很多困扰呢？
原因就是，他们无法通过做那些外向者的行为，去补充到自己被消耗掉的精力。
根据神经科学的研究，内向者和外向者的大脑感知部位，会有显著的差别。
这两种性格的人，他们的大脑是受到不同神经传输器的控制，从而导致两者对外界所获得的反馈感受，也截然不同。
美国精神分析博士，《内向者优势》一书的作者Marti Olsen Laney，结合相关的研究结果得出结论：
对于外向者来说，他们的多巴胺通道比内向者的更为“迟钝” 。而“多巴胺”是主导运动原动力、好奇心、追求变化以及渴望被称赞的感受活动。他们需要大量的“多巴胺”刺激，才能满足到自己心理上的需求。
但对于内向者来说，他们的乙酰胆碱通道，则更为“舒展” 。而“乙酰胆碱”，则是触动我们注意力、记忆力、探究思考等认知活动的物质。
内向的人之所以有这么多“内心戏”，很大程度就是因为他们乙酰胆碱的通道，比外向者的更长，以致一丁点的外界刺激，都可以引发他们一连串大脑的“认知活动” 。
正因为两者的神经传输能力不一样，对于外向者刚刚好的刺激，对内向者来说则可能过头了；而对于内向者强度适中的刺激，对于外向者来说则只是“隔靴搔痒”的感觉。

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所以你会看到，内向者跟一个朋友待在一起随便聊几句，他们就已经觉得自己在进行社交活动。可是在外向者看来，这只不过是一种无聊的举动，他们需要做更多感官上的刺激，才能打发到这种无聊。
内向者对于外界的刺激，感到更为敏感，很容易因此分泌出多巴胺，然后引发他们大量的脑内思考活动。其结果是，他们需要耗费更多的能量去应对这些刺激，