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每天只需几杯茶 节后减肥轻松点( 二 )

茶知识


普洱茶可帮助消化胃部的积食 ， 使脂肪、糖份正常消耗 。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
护胃喝-玫瑰花茶
玫瑰花系蔷薇科落叶灌木植物 ，  花紫红色彩 ，  气息芳香 。功效：调治和平衡血 脂 ， 增长钙质吸收 ， 促退儿童发育 ， 促退消化 ， 排毒养颜 ， 开胃健脾 ， 软化血管、降血压、清冷解毒 ， 清鸩杀菌 ， 清炎止痒 ， 克服细菌生长、防止沾染 ， 赶走疲劳和便秘 ， 并拥不利尿、促退革故鼎新的功效 。玫瑰花茶减肥墨西哥科研职员研究创作发明 ，  经屡屡饮用用玫瑰茄花茶能扶直低落人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值 ， 达到警悟贯注心血管疾病的功效 。
玫瑰花茶有助消化、消脂肪之功效 ， 饭后饮用效果最好 。
原料：干燥玫瑰花36朵 。
做法：温开水冲泡 。
功效：治肝胃气痛 ， 调经 。
清火排毒-菊花茶
菊花茶有着护肝的作用 ， 可以清肝明目 ， 喝菊花茶可以清热降火 ， 驱邪火 ， 排毒 ， 利咽 。菊花茶可以帮助人体抵挡放射性物质的侵扰进犯 ， 同时还可抑制多种病菌的侵扰进犯 。常喝菊花茶可以加强血管的弹性 ， 降血压降胆固醇 ， 可同时减肥和润肤美容 。
清火、减肥最方便的饮品 。
原料：几朵干燥的菊花 。
做法：以热水冲泡 。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
油腻喝-陈皮茶
体重偏重的人 ， 或肠胃负担过重的人 ， 可以饮用陈皮茶 ， 达到降脂和减肥的作用 。节日期间饮食频繁 ， 很多人有发胖的苦恼 。每天饭后30分钟(中 ， 晚都可以) ， 喝一次陈皮茶 ， 连续一周 ， 对身体能起到很好的调整作用 。
原料：陈皮4克 。
做法：用热水冲泡 。
功效：调气、疏肝健脾 。
食肉者喝-山楂茶
山楂果实酸甜可口 ， 能生津止渴 ， 具有很高的营养和药用价值 。自古以来 ， 就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 ， 所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。
原料：山楂10克 。
做法：用水以药壶煎煮 。
功效：消除油脂、排泄体内废物 ， 散淤化积 。
利尿降脂-酸溜根茶
要素：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少量 。
功能：利尿降脂 ， 适于肥胖者和高血压者 。
特点：饭后喝一杯可以克制脂肪的合成 ， 达到减肥的目标 。
冲饮办法：以上各味碾成粗末 ， 煎汤取汁 。


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