原料：速冻海蜇 75克冬瓜 750克胡萝卜 300克瘦肉 225克姜 2片盐 适量
做法：1.海蜇洗干净，汆烫后再冲洗干净 。2.冬瓜洗干净，切厚块 。3.胡萝卜去皮，洗干净切块 。4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净 。5.煲滚适量水，下海蜇、冬瓜、胡萝卜、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成 。
【海蜇冬瓜汤的做法】特色：海蜇含蛋白质、钙、磷、维生素b2等营养元素，有清热、润肠及降血压之作用 。
原料：速冻海蜇 75克冬瓜 750克胡萝卜 300克瘦肉 225克姜 2片盐 适量
做法：1.海蜇洗干净，汆烫后再冲洗干净 。2.冬瓜洗干净，切厚块 。3.胡萝卜去皮，洗干净切块 。4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净 。5.煲滚适量水，下海蜇、冬瓜、胡萝卜、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成 。
【海蜇冬瓜汤的做法】特色：海蜇含蛋白质、钙、磷、维生素b2等营养元素，有清热、润肠及降血压之作用 。
