春季天气复杂多变，在此提醒广大网友及时收听天气预报，注意天气变化，适时增减衣物 。除关注气温升降外，还应提前了解春天常见的天气或天气现象，做到心中有数，及早防范 。
【“倒春寒”捂一捂 保健妙招应对春季多变天气】
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大风天气
大风天气春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁 。除了气温变化幅度大之外，多大风天气也是另一特点 。春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃，所以经常出现大风天气，特别是我国北方地区，其特点是南北大风交替出现，风力较大 。一般来说，5月份后，南北大风频繁的现象才能好转 。持续大风会给交通、水运和设施农业等带来很大危害 。另外，冷空气到来气温下降，容易引起感冒、鼻炎、关节炎、皮肤病等病症 。
防范方法：
出门戴口罩:口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病 。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换 。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力 。
异物入眼千万别揉:大风天气容易导致异物进入到眼睛里 。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出 。
别让你的皮肤受伤:大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等 。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品 。
沙尘天气随着气温的回升，若前段时间降水偏少，地面干燥，当大风来临时，极易出现沙尘天气 。气象上把沙尘天气分为浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴 。在我国北方地区，每年的三、四月份也是沙尘天气的多发期 。
沙尘天气导致大气中各种悬浮颗粒急剧增多，特别是对人体有害的可吸入颗粒物浓度也急剧升高，空气质量明显下降 。这些悬浮颗粒中有很多致敏物质，它们容易诱发过敏体质的人产生过敏反应，从而引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘以及荨麻疹等过敏性疾病 。过敏性体质一定要远离这些过敏源，外出时要注意做好个人防范措施 。
防范方法：
1、开窗有讲究
沙尘天气时不宜开窗通风，等沙尘过去之后再开窗 。
2、减少体力消耗和户外活动
沙尘天气时应尽量减少体力消耗和户外活动 。特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意，以免旧病复发和出现新的疾病 。
3、出行要加强个人防护
在沙尘天气期间外出时可以戴上口罩、眼镜、帽子和围巾；尽量避免骑自行车；勤洗手、脸，多喝水，以增强对环境的适应能力 。由于室外能见度差，因此外出时应当穿着颜色鲜艳的衣服，减少交通事故的发生 。
下一页：倒春寒如何应对
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