前列腺是男人身体的最重要的器官之一，前列腺炎让男性朋友苦不堪言，患上前列腺炎使得男性朋友们的生活质量下降，影响到正常的家庭、工作、学习等方面，那么前列腺炎吃些什么好呢?下面就让小编给大家介绍一下吧 。
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饮食是保健，日常生活中需要保健的饮食来预防前列腺炎 。吃些什么可以预防前列腺炎呢
多吃这三种蔬菜 可助男性预防前列腺
菠菜
对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌 。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺 。
番茄
专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用 。
西兰花
根据英国营养学家的研究发现，每星期食用西兰花，有助于预防前列腺癌，究其原因，则是西兰花内含有一种“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击 。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃 。
多吃什么水果对前列腺炎患者有好处
猕猴桃
有清热、生津等功效 。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛 。
苦瓜
含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效 。苦瓜能够治疗前列腺炎，凉拌、炒熟吃均可 。
葡萄
具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用 。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周，可治前列腺炎和小便涩痛 。
喝什么粥可以防治男性前列腺炎呢
用红小豆、花生米、红枣熬粥喝的治疗方法，是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一 。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效 。
具体的方法是、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥最好(如枣去核烂得更快)，食量不限 。
花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓衰老，当然也可延缓前列腺增生的速度，改善排尿 。红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效 。
三物共为粥，对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果 。本食疗方不仅疗效可靠，而且配方所用原料也是非常容易就能找到的，因此，可以作为前列腺增生症的食疗方 。
当然，因为前列腺增生症的致病原因比较复杂，多数情况下都是多种因素综合作用的结果，且引起中老年男性尿频、尿急、排尿不畅的原因也有很多，临床上一般都需要根据辨证论治的情况来进行选方用药治疗，食疗方也建议根据证型不同而选用不同的食疗配方为好 。
前列腺炎食疗
马齿苋车前草茶
马齿苋60克，车前草60克 。将两味药洗净，加水煎汤代茶饮服 。具有清热利湿的功效，适用于湿热型前列腺炎患者 。
绿豆车前子汤
绿豆60克，车前子30克 。将车前子用细纱布包好，绿豆淘洗干净，同置锅中加水烧开，改用小火煮至豆烂，去车前子即可饮用 。具有清热利尿之功效，适用于湿热型前列腺炎患者 。
鲜豆芽汁
鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加白糖适量，频饮代茶 。具有清热导赤功效，适用于湿热型前列腺炎患者 。
冬麻冬瓜汤
【前列腺炎要吃什么好】冬瓜500克、麻仁500克 。将麻仁碾碎加水搅拌后，使其沉淀，去渣取汁放入锅中，加切好洗净的冬瓜片，煮烂熟，放作料调味 。具有清凉利尿功效，适用于湿盛型前列腺炎患者 。
羊肾苁蓉羹
羊肾一对，肉苁蓉30克 。将羊肾洗净切开，剥去中间筋膜，切成薄片，肉苁蓉用酒浸泡一夜，去皱切片，锅中放水烧开，加作料，烧开后微火略煮即可 。具有温肾助阳功效，适用于肾阳虚型前列腺炎患者 。
补骨脂煲羊小肚
补骨脂15克，羊小肚200克 。将羊小肚切成小块，与补骨脂同置锅中，加水煲汤，调味，饮汤食羊小肚 。具有补肾壮阳暖丹田的功效，适用于肾阳虚型前列腺炎患者 。
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