我们平常的时候都觉得早晨起来不管是先喝水也好 ， 先刷牙也好 ， 最终的结果不都一样吗？其实还真不是 ， 不信你就往下看！
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别小看这些问题 ， 其实都是有讲究的！
早晨先刷牙再喝水
早晨起来空腹喝水对身体好 ， 不仅能帮助解决肠道“交通堵塞”缓解便秘 ， 还能降低血液黏稠度 ， 促进血液循环 ， 防止心脑血管疾病的发生 ， 可以说是“有百利而无一害” 。
但如果喝水前不刷牙 ， 那就相当于喝了一杯掺杂牙菌斑的混合液体 。
“虽然前一晚已经刷过牙 ， 但刷牙时并不能保证一些细菌和食物残渣都刷去 ， 而且夜间还会有新的细菌和菌斑附着在牙齿上 。”解放军第302医院口腔科主任李雅彬说 。
【早起先刷牙还是先喝水？顺序错了让你死得早】所以建议先刷牙再喝水 ， 不要因“懒”丢了健康 。
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