【百岁寿星的长寿秘诀,与茶为伴】湖南省的101岁高龄的老寿星周兆阶，一生热爱劳动，现在还每天坚持扫地、侍花弄草、自己洗衣 。据老人回忆，他这辈子极少生病，就是生病也未吃过药，休息一两天就没事了 。周老的长寿秘诀是什么呢?据他儿子讲，周老的长寿秘诀是茶叶为枕，擂茶入口，常梳头 。
长寿秘诀一：以茶叶为枕
周老的枕头比较特别，枕芯是用茶叶和谷壳做的 。医生说周老至今眼不花与他常年枕茶叶枕有一定关系 。
长寿秘诀二：喝擂茶
据说，桃花江畔的人都爱吃擂茶，且历史悠久 。相传三国时刘备与曹操在此交战，久旱酷暑，瘟疫流行 。刘备军队吃过当地人做的擂茶后，治好了疫病，并打了胜仗 。湖南桃江县是我国长寿地区之一，除了与这里环境、气候有关外，可能与食用擂茶也有很大关系 。周大爷还会做擂茶：将芝麻、花生、茶叶、绿豆放进擂钵内，然后用木棒挤压，速度由慢而快，一圈圈擂起来，最后变成糊状用开水一冲，一杯香喷喷的擂茶就做好了 。
长寿秘诀三：爱梳头
周老60多岁时就开始长白发了，当时村上一个医生告诉他，只要多梳头，就可促进头部血液循环，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润 。于是，周老就养成了经常梳头的习惯，他把木梳随身带，一有空就梳头，梳了一年多，白发竟然梳成了黑发 。
长寿秘诀四：早睡早起，讲卫生
周老年轻时学过《三字经》，他便按照书中的要求，每天早睡早起，夏天5点起床，冬天6点起床，即使天气不好，也是这样 。晚上一般不超过10点睡觉，从不熬夜 。他还风趣地说：三饱一倒，比神仙还好，睡觉是最享福的事，你看蛇还冬眠呢 。
另外，还要讲卫生，也是长寿秘诀 。周老一贯爱整洁，讲卫生，勤洗澡，勤洗脚，勤换衣是他的生活习惯 。
推荐阅读
- 太渊穴位的准确位置图
- 金门穴
- 抖音上必火的标题 抖音灯笼码是真的吗2021
- 冻榴莲口感怎么样 榴莲常温好吃还是冰的好吃
- 人体卵细胞的大小 人体内最大的细胞是卵细胞
- 淘宝开店赚的钱都是自己的吗 开淘宝网店赚钱吗?
- 巴西角蛙和霸王角蛙的区别 世界上最大的角蛙多大
- 好的日照绿茶不是耍嘴皮子那么简单!
- 教你看懂日照绿茶的价格和等级
- 日照绿茶的分类