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冰上曲棍球

健康知识运动裁判曲棍球

生活中常见的运动种类比较多，在进行运动选择的时候，都是可以根据自己的喜爱进行，不过对不同的运动在选择的时候，也是要对它进行很好的了解，这样在做的时候，都是能够顺利进行，冰上曲棍球是一个很常见的运动，这类运动在做的时候，都是需要一些技巧 。
【冰上曲棍球】很多人对冰上曲棍球并不是很了解，所以在对这样运动选择的时候，也都不知道该如何进行，这样的运动在做的时候，都是有着一些方式方法，并不是随意进行 。
冰上曲棍球：
冰上曲棍球是世界上最令人兴奋的集体运动之一，当然，更是速度最快的一种 。冰上曲棍球在欧洲、美国和加拿大十分盛行，这项疯狂的运动集技术、平衡能力和体力于一身，是一种高速而充满冲撞的项目 。冬奥会设有男女两块冰上曲棍球金牌 。
冰上曲棍球运动是以冰刀和冰球杆为工具，在冰上进行的一种相互对抗的集体性比赛项目 。比赛时，双方上场队员各6人，比赛分三局进行，每局20分钟，中间休息15分钟，进一球得1分，得分多者为胜 。比赛在争球圈内开球 。裁判员站在中圈里，把球落在两个相对而立的中锋之间 。比赛的目标上射门得分 。它是一项在高速移动中常发生身体接触、激动人
心的运动项目 。冰球场长61米，宽30米，四周有高1.15～1.22米的界墙 。球门高1.22米，宽1.83米 。分两队比赛，每队可报20名运动员，比赛时上场6名 。裁判人员包括两名场上裁判员，两名球门裁判、两名边线裁判员，一名计时员和一名记分员 。两位场上裁判员共同控制整个比赛，各负责一个半场 。边线裁判员主要负责当有人越位时打出信号 。
冰上曲棍球的规则是进球多的一方获胜，所以每支队的目标就是要进球超过对手，他们一方面要自己多进球，另一方面也要保证自己的球门不失 。比赛时，双方上场队员各6人，比赛分三局进行，每局20分钟，中间休息15分钟，进一球得1分，得分多者为胜 。最好的冰上曲棍球选手的滑行速度可以达到50公里/小时 。同足球不同，冰上曲棍球可以随意换人，没有名额限制 。
冰上曲棍球是一项极富竞争性，甚至侵略性的游戏，运动员常常使用他们的身体和球杆来阻挡对手向前推进 。关于身体接触的尺度，有多条规则，犯规包括：撞人，绊人，用膝顶人，用肘顶人，举杆过肩和用冰球杆戳人等 。一旦被判犯规，选手将被罚出场，时间为2分半钟或者10分钟 。
通过以上介绍，对冰上曲棍球也是有着很好的了解，在对这样运动选择的时候，也是可以放心进行，它对人体健康没有任何的损害，不过要注意的是，在对这样运动做的时候，的要适量进行，尤其是对初学者更是要注意，不能过度进行选择 。


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