泡沫轴33cm够用吗泡沫轴买33还是45的 _什么

泡沫轴有多大，好用，是现在很多人买这种物品时都会有的问题。毕竟目前市面上有很多尺寸，尤其是33和45 。下面小编就来看看泡沫轴是33还是45 。

文章插图
【泡沫轴33cm够用吗泡沫轴买33还是45的】泡沫轴，33还是45？
泡沫轴买45 。
泡沫轴一般长度为30、45、60、80 cm，可以放松小肌肉，或者短一些的，45 cm应该就够了，高一些的可以选择60、80 cm 。个人建议可以直接买60 cm的，这样基本上身体各个部位都可以放松，没有任何问题，还可以省去来回换。

文章插图
泡沫轴买多大好用？
因人而异。
泡沫轴在生活中很常见。因为它的尺寸大，很多教练都纠结于泡沫轴的尺寸。事实上，泡沫轴的选择与我们想要实现的目标密切相关。由于泡沫轴采用的是高纯度EVA材料，重量非常轻，所以携带短泡沫轴非常方便。如果你选择长一点的，操作起来很容易。这取决于我们想用泡沫轴做什么。如果背部放松，自然会比我们身体的宽度还长。

文章插图
买泡沫轴需要注意什么？
软硬泡沫轴的选择非常重要。建议妇女、儿童、老人或体质较弱的人选择材质较软的滚轮。如果材料太硬，肌肉会因为放松的生活体中难以承受的疼痛而收缩保护身体，不仅会起到放松的作用，还会使肌肉更加僵硬。男性，或者身体健康，经常锻炼的人，可以选择稍微硬一点的材料。它可以很好地放松到深层肌肉。
另一种方法是准备一个软的和一个硬的。开始放松的时候，可以用柔软的那种，让身体放松适应。适应后可以用稍微硬一点的滚轮，加深后期组的放松效果。
以上就是关于《泡沫轴买33还是45的(泡沫轴33cm够用吗)》的答疑相关内容，希望能够解决大家的疑惑，今天就介绍到这里了，如有更多疑问，请移步至百科答疑。