我们都知道花粉谁由蜜蜂采摘而形成的 ， 不同的花粉都具有不同的特色 ， 而百花粉就是这许多花粉种类的统称 。曾经有营养学家说过：花粉是最为健康的一种纯天然保健食品 。可见花粉对我们人体所起到的作用是不可小觑的 。今天就为大家详细的介绍一下百花粉的功效与作用以及食用方法 。
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增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动 ， 提高人体抗病能力 。
防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品 ， 花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤 ， 恢复皮肤的弹性和光洁 。花粉中的肌醇可使白发变黑 ， 脱发渐生 ， 保持头发乌黑亮丽 。
防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积 ， 从而起软化血管和降血脂的作用 。
防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星 ， 以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳 。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的 。
减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养 ， 造成饱食感 。同时 ， 花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪 ， 达到减肥的目的 。
调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分 ， 能杀灭大肠杆菌等 ， 并能防治便秘 。
如何食用花粉？由于蜂花粉来源于大自然 ， 附有少许尘沙 ， 请将花粉与蜂蜜以1：4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用 ， 勿食沉在瓶底的尘沙 。一般早晚空腹食用 ， 每次5￣10克左右 ， 治疗剂量加倍 。
【百花粉的功效与作用及食用方法有哪些】看过上面介绍的内容之后 ， 相信大家对于百花粉的功效与作用都已经有了一个更加全面的了解 。虽然各种花粉都具有各自的特点 ， 但是万变不离其宗 ， 百花粉对于我们人体所起到的保健作用是有目共睹的 。有需要的朋友可以根据自身的具体情况来选购适合自己的花粉 。
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