【冬日有益身心的祛寒茶】冬天 ， 自己找些药材来泡泡茶 ， 喝喝茶可以消积导滞、祛寒 ， 还可以清清火锅后的热气哦！
1.祛寒茶
1)姜枣陈皮茶：生姜5片 ， 大枣10枚 ， 陈皮5克 ， 绿茶5克 ， 开水冲服 。自觉受了寒 ， 便可饮用 ， 或出门回家后 ， 可饮用 。
2)桂枝杏仁陈皮茶：桂枝4克 ， 杏仁5克 ， 陈皮5克 ， 生姜3片 ， 大枣10枚 ， 绿茶5克 。开水冲服 ， 受寒 ， 鼻塞 ， 咳嗽 ， 可饮用 。
3)紫苏茶：紫苏5克 ， 白芷4克 ， 绿茶5克 。开水冲服 ， 1周内可1-2次 。
2.清热茶
1)板蓝根射干茶：板蓝根6克 ， 射干6克 ， 绿茶5克 。开水冲泡后饮用 ， 用于喉咙炎症
2)黄芪芦根牛蒡子茶：黄芪5克 ， 芦根6克 ， 牛蒡子5克 ， 绿茶5克 。用开水泡浸后饮用 ， 1周内可饮1次 。
3)菊花橄榄茶：菊花6克 ， 橄榄2枚 ， 茶叶6克 。开水浸泡后饮用 ， 1周内可饮1-2次 。
3.消积导滞茶
1)神曲茶：神曲1块 ， 绿茶5克 ， 开水冲泡后饮用 。
2)山楂麦芽茶：山楂10克 ， 麦芽6克 ， 绿茶6克 ， 开水冲泡后饮用 。在1周内可饮用1-2次 。
推荐阅读
- 茶泡越久越有益健康
- 喝茶四忌
- 身心保健有好茶
- 过期酸牛奶能喝吗
- 手术后吃什么恢复快 让您轻松走向完美身心
- 冬日饮暖茶
- 每日杯茶有益心脏健康
- 在方茶席间安顿身心
- 饮茶有益护肤 七大药茶养出水润女人
- 冬日午茶之美