【跑步时，脚掌还是脚跟先落地？】涨姿势根据落地方式，跑步可分为前足跑、后足跑和中足跑3种 。前足跑与中足跑的触地时间较短，对膝关节压力小，但同时足踝、跟腱等承担的压力也有所增加，时间久了也可能产生跟腱炎等足部疾病 。3种落脚方式各有利弊，更关键的其实在于“落地位置”和“是否有缓冲” 。Via
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的 。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢 。
【跑步时，脚掌还是脚跟先落地？】来源： 杭州发布
推荐阅读
- 大连掀起时尚茶热潮 茶叶越贵越好卖
- 淘宝新开店铺字样要显示多久才不显示 淘宝新开店铺标志什么时候去掉
- 新利率时代：北京二套房贷款选按揭OR抵押贷？
- 2022年新坟挂社时间是啥时候,新坟在春社什么时候挂
- 职业教育|请客时需要注意的事！职场人际关系
- 进击的巨人第五季上映时间 进击的巨人第四季何时播出在哪看
- 家电保修多久 家电维修保修多长时间
- 品饮艺术的划时代变化,泡茶道的兴起
- 空烤烤盘要放进去吗 烤箱空烤时烤盘需要拿出来吗
- 挖掘了三座西汉时期墓葬被命名为 咸阳有多少个陵墓