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哪些茶适合在夏天喝

茶知识

【哪些茶适合在夏天喝】 ， 天气已经真正进入了夏季 。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢?要知道 ， 适合在夏天喝的茶品也是很多的 。今天 ， 小编要为大家介绍5款适合在夏天喝的茶 ， 来看看有没有你喜欢的吧 。
哪些茶适合在夏天喝
姜茶 。夏天 ， 人体实际上是外热内寒的 ， 再加上夏天人们喜欢吃冷的食物 ， 喜欢待在阴凉的环境中 ， 所以容易损伤脾胃 ， 引发腹痛、腹泻等疾病 。此时 ， 就需要吃点热性的东西 ， 来调理一下脾胃 。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用 ， 还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效 。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝 。
花茶 。炎热的夏天里 ， 祛暑解暑是必不可少的 ， 民间也流传着夏饮绿茶之说 ， 有的人却认为宁品三朵花 ， 不饮二两茶 。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用 ， 但是脾胃虚弱的朋友则不宜 。夏天喝什么花茶好 ， 可根据花茶的属性选择 ， 脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶 。
黑茶 。夏天喝黑茶营养丰富 ， 消暑清凉 ， 健脾利胃 ， 保证人的正常工作和身体健康 。夏天 ， 人消化功能减弱 ， 抵抗力降低 ， 食物中细菌易滋生 ， 食物变质快 ， 容易引起肠道疾病 ， 如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等 。自古以来 ， 安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方 ， 就是安化老黑茶 。
白茶 。夏天经常喝白茶的人 ， 很少中暑 。专家认为 ， 这是因为白茶中含有多种氨基酸 ， 具有退热、祛暑、解毒的功效 。白茶的杀菌效果也要强过绿茶 。
绿茶 。夏天骄阳高温 ， 溽暑蒸人 ， 出汗多 ， 人体内津液消耗大 ， 此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤 ， 清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 。夏天很多的人有午休的习惯 ， 到了中午如果不休息就会困 ， 影响下午的工作质量 。可以冲泡上一杯绿茶饮用 ， 绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经 ， 增强思维 ， 清醒头脑 ， 有提神的功效 。
接下来 ， 再来看看夏天喝茶的误区吧 。
夏天饮茶的误区
茶能醒酒：酒后喝茶有利有弊 。喝茶能加速体内酒精的分解 ， 且其利尿作用可帮助分解后的物质排出 ， 因此有助于解酒;但同时 ， 这种加速分解会增加肝脏负担 。因此 ， 心脏不好的人最好不要用茶解酒 ， 特别是不能在酒后喝浓茶 。
在大排档喝水好过喝茶：大排档的茶还是不喝为妙 。大排档的茶通常是比较廉价的茶末 ， 加工过程多不是很干净 。而且多是长久堆积的陈茶 ， 黄曲霉素等可能超标 ， 对身体有害 。
用茶水喝药：茶叶中含有的成分有近400种之多 ， 主要有咖啡碱、鞣酸、儿茶素、多酚类等 。当和药物同时服用时 ， 一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低 。茶其实本身也可以做药 ， 比如中医里就有川芎茶调散 ， 以茶为药引 。
有事没事喝凉茶：其实不是什么人都适合喝凉茶的 ， 要看体质 ， 生活在比较热的地方或是本身有症状如咽喉痛的人比较适合喝凉茶 。凉茶多有配方 ， 作用强 ， 一般人不建议有事没事都喝凉茶 。
夏天喝茶 ， 不如就试试以上几种茶品吧 。


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