小主们 这5款茶饮可以让你越喝越美

【小主们 这5款茶饮可以让你越喝越美】茶是一种健康饮品,有一些茶饮美颜又护肤,深受女性喜爱 。
但是,我们喝茶也能盲目的喝,有些讲究也是要注意的哦 。
以下是给广大女性朋友推介5种养生茶饮,它们可以让你越喝越美哦!
绿茶
绿茶维C含量高,抗衰老
绿茶那淡淡的清香,是深受人喜爱的 。尤其在秋天,女性喝上一杯绿茶,能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液 。
有研究显示,在每日内服足量维生素C情况下,饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明 。
柠檬茶
柠檬防止和消除皮肤色素沉淀
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,在国外有神秘的药果之称 。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因 。
乌龙茶
乌龙茶润肤、减肥效果佳
乌龙茶是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热 。青茶它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。
秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等 。
此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用 。
大麦茶
大麦茶去油腻、助消化
大麦茶具有去油腻、助消化的功效,因此,很适合白领一族饮用 。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑,除了气候等因素影响外,还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关 。
茉莉花茶
茉莉花茶美容,抗辐射
香气清婉,淡淡的茉莉花中,满是浪漫 。茉莉花茶不仅具有美容,抗辐射之功效,同时清新的味道还有提神之功,对促进阳气的生发,保持心旷神怡 。
饮茶女性篇
哪个时期不宜饮茶?
特殊生理时期不宜饮茶
经期饮浓茶会使人的基础代谢增高,引起痛经或经期延长 。
怀孕期不宜喝浓茶
茶中所含的咖啡碱会使孕妇的心、肾负担过重,心跳加快,排尿频繁 。咖啡碱还会被胎儿吸收,胎儿对咖啡碱的代谢速度较慢,这对于胎儿的发育是有负面影响的 。
哺乳期不宜喝太多茶
哺乳期饮茶会减少乳汁分泌,乳汁中所含的咖啡碱会使宝宝过度兴奋,甚至产生肠痉挛 。
正值更年期喝茶要适可而止
更年期除了头晕、浑身乏力、脾气不好和睡眠质量差等症状,若喝太多茶会加重这些症状 。


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