仅此一式真气就循环了一个周天 。
功练至此，已近乎金刚不坏之躯 。只要不作，虽不妄增寿，但天年尽享已不在话下 。
发声在呼气时可发“嘻”字声，更加护持 。若场合所限，亦可于心中默念 。
有缘的朋友一定要勤加练习，一定会让你有意外的惊喜，一年后的今日我们再在一起探讨练功心得，必是另一番盛况，试目以待！！！
【八段锦精华篇一】
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