【根据身体给的信号来喝茶】等了好几天的台风依然没来光顾 。南方夏天的炎热总让人会期待台风来降降温 。虽然这是不好的想法，但是这夏天真是太热了 。长久呆在空调房里，为防水分蒸发太快，就要多喝水，或是多喝茶 。不过不能盲目的喝茶和水呢，要根据身体给的信号喝适合的茶，才能起到作用 。
我们都知道，当水分流水过多，皮肤就会干燥甚至无光 。爱美的人都希望皮肤水水嫩嫩的，这种情况下，怎样能让皮肤恢复呢?当皮肤干燥无光时，可以喝一段时间的柠檬水 。柠檬含有丰富的维生素C，多喝能补充身体需要的维生素C，还能防晒及美白皮肤 。如果柠檬水太酸，加点蜂蜜就会好喝点 。
炎热夏日，口干的也快，要是总觉得口干，可以坚持喝一些米茶 。这个米茶，只能自己动手制作哦 。别认为很难，其实很简单的，只要将小米炒熟，取适量放入杯中加开水浸泡15分钟左右就可以 。这个偏方的秘诀是要坚持喝，所以要坚持一段时间，这样才能起到所想的效果 。
温度高的天气，人也容易上火，最好的降火茶饮就是绿茶和菊花茶了 。只要选点绿茶或菊花泡水喝即可 。而要是心情不好时，就喝点玫瑰花茶 。这种比较方便简洁的茶，会比较适合白领 。
专家说，一个人一天至少要喝800毫升的白开水 。要是白开水喝腻了，那喝喝茶吧，反正都是能补水的，对吧?
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