加班、考试、家庭因素、玩乐、聚会......生活中需要熬夜的情况很多 ， 不管是自愿的熬夜还是迫不得已的熬夜 ， 在熬夜的过程中以及第二天人们都会感觉很不舒服 ， 如果能喝一杯茶 ， 就能够让熬夜显得没有那么难受 。那么经常熬夜适合喝的茶饮是什么呢?
【经常熬夜适合喝的茶饮】熬夜时之所以提倡人们喝茶 ， 是因为茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱成分 ， 它们能够带来提神效果 ， 让神经不会松懈 ， 一直维持好精神 。经常熬夜 ， 建议可以喝这些茶：
绿茶 。绿茶含有丰富的茶多酚成分 ， 它的提神作用不仅非常明显 ， 抗氧化、抗辐射效果也不错 ， 对熬夜人非常合适 。
普洱生茶 。在正常的睡觉时间熬夜 ， 人的身体可能会有一定的负担 ， 出现血管舒张、降低血压等不适 ， 喝杯普洱生茶帮助缓解 。
茉莉花茶 。人在熬夜的时候脑子里非常絮乱 ， 眼睛看东西也会非常模糊 ， 茉莉花茶能让眼睛和脑子都得到休息 。
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