【寒冬时节 热茶温饮最养人】岁暮天寒，若是能得空喝上一杯热茶，暖手暖胃，确实是很舒服的一件事儿 。
中医认为：时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态 。养生之道，贵乎御寒保暖 。因而，御寒暖身是冬天的头等大事儿 。但热茶虽好，温饮才养人 。
天寒地冻，喝烫茶似乎更能取暖，但是太烫的茶容易烫伤口腔和肠胃，还会刺激胃部和口腔黏膜，反倒有损健康 。另外，一些女性喜欢喝热茶御寒，但如果是在经期中本身失血过多，再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血 。
由于冬季寒冷，有些对茶叶偏爱的老年人在这个时节饮茶量增加了不少 。但是，这样做是非常危险的 。因为，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵 。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好 。
关于冬季茶品的选择，最适合的莫过于乌龙茶、红茶、普洱熟茶等性温的茶 。
冬季适当饮茶取暖确实是一个好主意，如果担心喝太多绿茶会影响睡眠，乌龙茶和花草茶绝对是不错的选择 。此外，冬季进食油腻食品增多，常喝红茶可祛腻开胃，使人体更好的顺应自然环境的变化 。因此，喜爱喝茶的朋友冬天可以选择饮用红茶 。普洱茶茶性比较温和，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，对于有体寒症状的人群也是再适合不过的了 。
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