芝麻油加蜂蜜都可以有效的帮助润肠通便，调节我们的肠胃功能，而且也有一定的解毒消肿的效果，所以长期受到便秘问题影响和困扰的朋友，可以尝试利用这种方法帮助自己缓解 。
文章插图
1、具体做法：蜂蜜10克，芝麻油10克，兑温开水200毫升，早晚餐饭前30分钟服用，连服3-5天 。
文章插图
2、中医认为，便秘可因燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒等引起，其治法离不开清热泻下或润肠通便 。蜂蜜又称石蜜、白沙蜜等，其性味甘平，既能润肺、滑肠、解毒，又可补中益气，疏通肠道 。研究表明，蜂蜜能调节胃肠功能，它所含乳果糖有促进小肠推动、显著缩短排便时间而达到通便的作用 。
文章插图
3、芝麻油，又称麻油或香油，具有润燥、解毒、消肿等作用 。实验证明，芝麻（油）富含维生素、亚油酸、卵磷脂等，具有延缓衰老、保护血管、润肠通便、护肝等功效 。芝麻油比芝麻通便作用更强，单服或加水服用能使肠道湿润、促进粪块软化，进而加速大便排出 。习惯性便秘患者，如早晚空腹喝一口芝麻油，能起到较好的润肠通便效果 。蜂蜜、芝麻油均有润肠通便、扶正补虚功效，二味单用合用都适用于老年体虚便秘或慢性功能性便秘患者 。
4、如患者不习惯服用芝麻油，也可改用蜂蜜与芝麻同服 。方法：蜂蜜 20克，芝麻（黑芝麻焙熟研细末）15克，加温开水250毫升，于早晨空腹及临睡前服用，同样有助润肠通便 。另外，如糖尿病兼便秘，不宜加蜂蜜，可单服芝麻油（或芝麻）即可 。
【芝麻油加蜂蜜有什么作用？】
推荐阅读
- 苦瓜加蜂蜜有什么功效？
- 中国茶叶加工千年历史发展
- 加湿器距离多远合适 加湿器离电视多远合适
- 电热桌垫有辐射吗 桌面加热垫有辐射吗
- 蜂蜜永不变质 世界上保存最久的蜂蜜
- 纯CSS实现加载转圈样式
- 中国最贵的蜂蜜 世界上最贵的十种蜂蜜
- 新加坡饮茶茶文化与发展
- 红茶加点什么？不懂了吧！
- Mac平台下配置Docker镜像加速器