文章插图
迷迭香煎鳕鱼喜欢吃鳗鱼 ， 因为它刺少肉多 ， 吃起来相当的过瘾 ， 而且肉质鲜嫩 ， 味道鲜美无比 ， 营养高脂肪含量低 ， 让人爱不释手 。最简单的吃法就是西式吃法 ， 用油煎一下 ， 外壳酥脆 ， 外焦里嫩 ， 肉汁四溢 。
材料：
黑线鳕鱼肉200g 海盐2.5ml 黑胡椒碎2.5ml 橄榄油少许 迷迭香2根 柠檬汁7.5ml
做法：
1.黑线鳕鱼肉加海盐、迷迭香、黑胡椒碎拌匀 ， 腌30分钟;
2.平底不粘锅加入橄榄油烧热 ， 腌好的黑线鳕鱼肉淋柠檬汁放入油中;
3.中火煎至一面金黄 ， 翻面再煎另一面 ， 两面都金黄后取出即可 。
文章插图
文章插图
小贴士：
【迷迭香煎鳕鱼】注意油煎的时间和火候
相关文章推荐： 太恶心了！这世界上最脏的鱼你竟然还在吃！
推荐阅读
- 香煎三文鱼
- 香辣鳊鱼
- 加湿器的水可以直接给鱼缸换吗
- 梦见和别人一起捞死鱼 梦见和别人一块捡了好多死鱼
- 比目鱼有几只眼睛 世界上两眼距离最近鱼是比目鱼,那动物是什幺?
- 和田玉籽料|清-和田玉籽料“鲤鱼跃龙门”子冈牌
- 微软|微软Win11安全功能升级：全球首个内置防网络钓鱼的系统
- 梦见一大堆死鱼好不好 梦见成堆的死鱼是什么意思
- hr|找工作面试我问HR是否双休，HR：“别找工作了，做你的咸鱼就好”
- 秀山唤醒大地沉睡的财富茶海回归老区鱼的水情