秋季到来 ， 天气显得比较干涩 ， 而除了天气外 ， 肌肤也非常的干涩 。因此在秋季一定要做好肌肤的保养 ， 要选择适合自己肌肤的护肤品 ， 对水分要进行补充 ， 还应该做好饮食的调节 。这样能够有效改善皮肤的生理环境 ， 从而更有效的增加水分 ， 有效的增加肌肤的嫩白以减少皮肤的皱纹 。
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秋季皮肤保养
秋季皮肤保养需要注意四要点 。1、注意饮食调养
在秋季 ， 一定要时刻注意饮食的调养 ， 可以多喝豆浆牛奶 ， 多吃新鲜果蔬 ， 戒烟酒、咖啡、浓茶及油炸食品 。多吃芝麻、核桃、蜂蜜、梨等防燥滋阴食物进血液循坏 ， 有效改善皮肤生理环境 ， 减少皮肤皱纹 。
2、补充体内水分
秋季天气干燥 ， 补水是必不可少的 ， 因此 ， 每天要补充足量的水分 ， 可用蒸气熏蒸脸部 ， 以给脸部补水 。或用保温护肤剂涂于脸部 ， 以减少水分散发 。
3、选择适合的护肤品
在选择护肤品上面 ， 一定要选择温和的洗面奶 。不含酒精的化妆品 ， 滋润但不油腻的日霜及晚霜 ， 有增白效果的软性面膜等 。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂 。
4、肌肤保养分白天和晚上
【女人秋季皮肤保养的这些小妙招】白天的保养 ， 坚持每日做两次面部清洁 ， 让肌肤洁净、滋润 ， 外出时使用有防晒功能的日霜；晚上的保养 ， 先用温水、洗面奶彻底清洁面部 ， 再进血液循坏 ， 有效改善皮肤生理环境 ， 减少皮肤皱纹 。
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